出張専門鍼灸師 下江もとこです。
妊娠中にカフェインを控えるのは、
まぁまぁ知られてきているでしょうか？
なぜかというと。。。
① 鉄分の吸収が悪くなる。
② カルシウムがおしっこで流されやすくなる。
③ 胎児が病気や死亡するリスクが高くなる
なんとなく「体に悪そう・・・」って
感じますものね。
カフェインは何に入っているでしょう？
コーヒー
紅茶
緑茶
抹茶
ウーロン茶
栄養ドリンク
コーラ
ココア
チョコレート
チョコにはカフェイン入ってます！
ちなみに
ホワイトチョコレートには
カフェイン入ってません～♪
黒いチョコには「カカオマス」
白いチョコは「ココアバター」
（写真はお借りしました）
実は少し成分が違うんです。
色だけじゃなくて。
ホワイトチョコなら安心です。
食べすぎで体重増加！だけは気をつけて～(笑)
でも気をつけてください。
チョコがやめられないのは、
あなたの脳の感覚が少しずれているから。
体調の変化や病気に気づけない可能性が高いので、
鍼灸で自己免疫を取り戻せるようにされる事をオススメしますー
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