出張鍼灸師下江もとこです。
我が家の朝ごはんはズバリ
ごはんと味噌汁(笑)
朝から、「だし」から取ってますよ～
何故かずぼらな私にも出来てます。
食べるものはシンプルです
具は、冷凍庫のストック野菜や余りもので。
なので、
ポトフみたいな味噌汁も出来上がる
ことも(笑)
味噌汁は体を温めて、体力も養う万能薬です♪
試してみると、「朝」が一番いいですね。
ジワジワ効いてきて、
晩に眠れるようになる
「セレトニン」もよく出ます。
眠りの浅い人には特にいい
1度お試し下さい
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