出張専門の鍼灸師 下江もとこです。
先日、古い付き合いの友人に褒められました。
それは
ほんまありがとう！
料理ってものを久しぶりに食べた！
この料理ってどういうことかというと。。。
プロが手をかけて作る本物の料理と感じました。
これは豚の血の入った
手作りハーブのソーセージ
美味しかったですよ！
いつもは、時短で作った居酒屋料理。
お腹を満たすだけもの。
久しぶりに感動する料理だったみたいです。
普段の生活にこの感覚は大事かもと
感じた私です。
人に任せると色んな事を教えてもらったり、
全く何もしないし、したくない
いつもは自分でする体のケア。
ヨガやストレッチという人
ウォーキングやジムマシーンとか
マッサージやお風呂なんてのもありますよねー
体の事を考えてケアするのは本当に大事。
でも、体はそのケアに慣れてしまうんです。
後は、自己流で違ったものになっちやってることも。
なんとなーーくしてる状態だと、
それは体のケアになってない事も。
何もしてないよりはいいとしても
するなら、効率いいものをと私は思っています。
それは、本物の料理を食べるのと一緒。
プロに体のケアをしてもらう！
人に任せると色んな事を教えてもらったり、
知らなかった自分の体や体質を感じることが
出来るんです。
ご参考までにそのサイクルの目安は
毎日自分でセルフケアをしてるなら
月1回。
気をつけてるけど、体は動かしてないなら
2週間に1回。
全く何もしないし、したくない
か
妊活や
本当に体質を変えないといけない状況なら
週1回
友人の一言で、
すごい大事な事を教えてもらいました。
今回も料理の写真と内容が違ってましたね。
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