こんにちは*\(^o^)/*
またまた更新をサボってしまいましたよ…
Kaylilです…(テンション低め)
ご閲覧頂いてる皆様申し訳ありません。。（笑）
さてさて！(切替)
今日の簡単ボイトレ③は、
『ひとつに絞る勇気』
です。
何か新しいことを始めたばかりの方、
ビギナーさんあるあるのひとつだと思います。
レッスンに熱心になり、向上したいと思う気持ちがあればあるほど、
一度にたくさんのことを意識しすぎてしまいます。
早く上手になりたい！ならなければ！
と焦ってしまいます。
素晴らしいことでもあるのですが、
人は思っているほど器用ではありません。（笑）
たくさん意識しすぎたがゆえに全てうまくいかない。中途半端になる。
ということが発生します。
難しいことかもしれませんが、
皆さん、練習で意識することを一度ひとつに絞ってみて下さい。
そして各練習にリミットを決めて下さい。
例えば
いま練習している曲があり、
意識することは
①『腹式呼吸でブレスをする』
だけに絞ってみたとします。
ここでプラスα、リミットを決めます。
②5回集中して行う
(=5回しか練習できない)
最初は集中が切れてしまったり、途中で違うことを意識してしまったり、
不完全燃焼で何度も練習してしまうかと思います。
でも
リミットを決め、短時間で、
ひとつのことだけに集中して練習する
ことに大きな意味があります。
たくさん意識しすぎていませんか？
なんとなく、ダラダラと練習していませんか？
練習スタイルをシンプルにすることでより集中でき、身につく速度も上がります。
皆さんぜひトライしてみてください☆
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まもなく終了
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