【募集】短期集中！美ボディコース

Beauty stylist 橋本ムツミです。



毎日たった3分のバランスボールで
理想のBODYへ

ダイエットカウンセラーがお届けする


バランスボールダイエット 下半身痩せ3ヶ月集中講座




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キレイになりたい！をサポート



短期集中！美ボディコースのご案内です！







  ダイエットは明日から…？


ダイエットは明日から、、、
だから今日はおやつ食べちゃお。


私はそうなりやすいタイプもぐもぐ


1人だと、「まぁいっか」な気持ちが出てしまいがち。



昨日やったしさ。
動いた後だから甘いものだよね。

とかね。




まぁいっか。
に、なりがちだからこそ
伴走する人一緒に頑張る仲間が必要なんです！！




糖質制限しなくちゃいけない！
甘いものは厳禁！




そんな制限や我慢は
確実にリバウンドします！



アラフォーからは女性ホルモンも減少してきて
筋肉量も落ちがち…
20代の頃のように、食べなければ痩せる
そんなダイエットは代謝を落とすばかりで
逆に太りやすくなってしまうことも…。




だからこそ
おいしくご飯を食べながら
そして適度に体を動かして
しなやかな筋肉をつけて
美しく健康的にダイエットしていきませんか？





自己流のやり方は
逆に腰などを痛めてしまう可能性もあります。


体力指導士、産後指導士、ダイエットカウンセラーとして
身体の使い方やマインドをしっかりサポートしていきます！
一緒に楽しく頑張りましょう◎







講座では姿勢や呼吸をじっくり意識し
バランスボールを使っての
有酸素運動、筋トレ、ストレッチを行っていきます。



お悩みなどを共有しながら、
励まし合いながら
美しくなりましょうハート





短期集中 美ボディクラス



場所：オンライン（Zoomという無料アプリをダウンロードして頂きます。
PC、タブレット、スマートフォンで行えます。
充電しながらお使いください）


料金：15,000円


対象：健康的に美しくなりたい女性
※産後一年未満の方、授乳中の方はご受講頂けません。ご了承ください。


準備するもの：バランスボール（ギムニクボール）
ヨガマット（12mm等厚めがおすすめ。ジョイントマット可）
500ml以上の水
筋膜リリースローラー or バスタオル




・スキニーパンツをカッコよく履きこなす
・白Tを綺麗に着こなす
・ダボっとしたトップスでお腹周りごまかさない
・ビキニ着る


あなたは綺麗になったらどんなことがしたいですか？？





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短期ではなく

じっくりしっかりボディメイクしたい方はこちら↓↓




美ボディ3ヶ月講座



3ヶ月6回コース。
じっくり寄り添い習慣にする美ボディ講座
（ほぐし、運動、食、マインド、タイムマネジメント）



なぜ3ヶ月かというと。。。


▶︎身体習慣
▶︎細胞の入れ替わり
▶︎形状記憶


これらに関係するから、
細胞レベルから変われて
あたらしい自分に生まれ変われる期間なんです。



そして、ダイエットには
マインドがとにかく大切。


ダイエットカウンセラーとして
あなたにピッタリの食や運動方法を導き


手帳アドバイザーとして
ダイエット中のマインドや運動習慣を日常生活へ落とし込み、より充実な毎日となる方法を伝授し


体力指導士として健康的に美しくなる運動方法をお伝えし


マヤ暦からあなたの生まれ持った特性を見つけ
あなたが取り組みやすくなる方法をサポートします！



3ヶ月コースでリバウンド無しの体とマインドを手に入れ、史上最高の自分に出会いましょう◎


お申込み、ご不明な点等
どんなことでも下記よりお問い合わせくださいね

623 Park レッスン・講座情報
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マンツーマンパーソナルレッスン
90分10,000円
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トークは私と1:1のやり取りです。
グループトークと違い、他の方には表示されませんのでご安心ください

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ありがとうございます。

▶︎一般社団法人 日本ダイエットカウンセラー協会 ダイエットカウンセラー
▶︎ビューティーライフダイアリーアドバイザー
▶︎アクセスバーズプラクティショナー
▶︎一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師・産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター・骨盤補正師
▶︎ミスユニバース、ミス・ジャパンビューティーキャンプ講師

Beauty stylist 橋本ムツミ