Beauty stylist 橋本ムツミです。
毎日たった3分のバランスボールで
理想のBODYへ
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バランスボールダイエット
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\1ヶ月で体脂肪率−◯%/
バランスボールインストラクター養成講座7回目
乗り越えなきゃいけないことがたくさん。
課題にも、自分にもとことん向き合って越えていくのみ!
だって伝えたい方たちがいるから。
人の前に立って伝えていくことに
「これぐらいでまぁいっか」はないと思う。
《まぁいっか》か《本気》かは
相手にすぐに伝わっちゃうから
今、に集中して全力で取り組むしかない!
養成講座が始まって1ヶ月超。
養成生Yo-Ko
体脂肪率-4%
になったって
すごーっ!
ダイエットしてた頃よりも減ってきてるみたい
やっぱり【適度な有酸素運動】は
どんどん健康的に美しくなってくーーー
Yo-Ko自身が体力メンテナンスをどんどん体感して伝えてくれるから
40代女性の強い味方になってくれますよ
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自分軸・価値観を見つけ、なりたい未来を描く 人生のタイムマネジメント手帳
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▶︎脳の断捨離
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▶︎ボディメイク
3ヶ月で美ボディに!バランスボールダイエット下半身痩せ集中講座
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▶︎バランスボールエクササイズ&骨盤補正
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指導士養成講師・産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター・骨盤補正師
▶︎2019.2020 ミス・ジャパン 岐阜大会 ビューティーキャンプ講師
Beauty stylist 橋本ムツミ