【増席2！小学生対象】夏休み特別企画！親子でバランスボール

Beauty stylist 橋本ムツミです。





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3年ぶりに開講します！


やしの木夏休み特別企画ひまわり
小学生親子対象クラス開講！


もうすぐ夏休み！

小学生のお子さんたちは何して過ごすかな？


コロナ禍となって丸っと2年。
だんだんとコロナを避ける生活から
withコロナの生活になってきていますが

まだまだ以前のような【通常】とは
程遠い状態な今年の夏。


思春期の女子たちは
マスクを外すことすら抵抗があり
熱中症の懸念も増すこの夏。



この2年間で
大人も子どもたちも運動量がグッと減り
体力、気力、集中力、免疫力もグッと下がってきている状態です。


とはいえ！
夏休みってやっぱり楽しみなことが
たくさんですよねーおねがい


いっぱい遊びたい！！



宿題はめちゃくちゃ出るけれどネガティブ
でもたくさん身体を動かしてほしい！


私自身小学生の母だからこそ
体力指導士だからこそ
この現状に対してより強く思います！



お子さんだけでなく、
親御さんたちにも知って頂きたい内容が盛りだくさんなクラスです！



夜更かしもしがちな夏休み
暑くて動きたくなくなる日もあったり
かき氷やそうめんだけといった
食べやすいものだけになりがちだったり


だけど
ジーっとしているとエネルギーは作り出されず
すぐ「疲れた〜」「ダルい〜」といった状態になっちゃったり。


体力不足は、やる気も集中力もなくなってきます。。。
そんな状態で「宿題は！？」って言われたら
勉強事態がどんどん嫌になってしまったり。。


↑↑こういった状況ってお子さんだけでなく、
大人も当てはまってるのではないでしょうか！？



バランスボールでしっかりとカラダを動かしていくことで
エネルギーを作り出していきますよ！！



育ち盛りな小学生。
遊びを通してしっかりと体を動かして
真の体力をつけていくこと。
そして自分の身体を知ること、使い方を知ること。



そのことが未来の体作り、心作りになってきます！


このコロナ禍で育った子どもたちが
将来どんな大人に成長していくのか。
それはまだ分からないことだけど


消毒！喋らない！マスク！

ではなく。
自己免疫力を落とす生活ではなくて
持ってるものをさらに高めていく方に
舵を切りませんか？？



そして子どもたちの運動神経を鍛えていくには
【遊び】でカラダをたくさん動かすこと！



【運動】って【体育】のイメージで
親御さんも苦手意識を持ったりしてませんか？


【楽しく体を動かすこと】で、
いつの間にか全身運動になっちゃいます！



クラスの前半はクイズ形式で参加型の講座
後半は親子でバランスボールエクササイズを行なっていきます。


親子で楽しく学んで楽しく運動していきますよ！




  講座テーマ


「姿勢」〜呼吸・自律神経〜


お子さんの姿勢が気になる方も多いのではないでしょうか？？
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直したいけど、どうやって伝えたらいいのか…

親御さん自身が姿勢悪かったり…

継続させるにはどうしたらいいのか…

そんなふうに思われる親御さんもいらっしゃるかと思います。

親子で楽しく「正しい姿勢」について学んでいきます。

そしてその姿勢にはやる気スイッチ（自律神経）が関係してる…！？



何が正しい姿勢なのか。

姿勢を良くすると何が良いのか、を
お子さんも親御さんも共に知ることで意識を高めあっていきます。


夏休み中遅くまでYouTube見たりゲームしたり
食生活も乱れたり…
そしてすぐに「疲れたーー」となってしまったり。


そんな時は
「頑張るスイッチ」と「おやすみスイッチ」の切り替えがうまくいってない時かも。
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体も心も上手くバランスをとって
しっかり「眠る」ことも重要です。



成長段階のお子さんはやっぱり
早寝早起きが大切なこと。
睡眠と成長ホルモンは関係がある…！？



さらには無意識でも自然に呼吸していますが
どんなふうに呼吸しているか意識したことありますか！？



どんな呼吸がいいのかな？
鼻呼吸？口呼吸？他にもあるの？
呼吸を知っていくとカラダやココロにも影響があるの？
マスクの影響は予防？？



呼吸も意識して弾んでみるよ！

ちょっと難しそうなお話も
分かりやすくお伝えします！



そして前半の学びのあと
後半はバランスボールエクササイズ



小学生のお子さんも、お母さんたちにも一緒に楽しんで頂ける内容です！


お家でも実践して頂けるように
宿題もありますよ♪（難しいものではありませんのでご安心ください）


バランスボールで楽しく体を動かして
自分自身やご家族の方の体を観る目を養います。


これまで参加してくれた小学生で
自由研究として学校に提出してくれた子もいました




立派な自由研究で感動！！！




トロピカルカクテル夏休み企画スイカ
小学生親子対象クラス

【日時】
8月25日（木）
9:30〜11:30


9:00から受付開始。
姿勢の写真を講座の前後で撮ります。
開始時間前にお越し下さい


【場所】
LIDIA STUDIO
北名古屋市井瀬木五町100


【対象】
小学生とその保護者 5組
満席御礼！
ありがとうございます！
→増席2組！！
 

【参加費】
親子1組 4,000円（賠償責任保険加入）
ボールレンタル代込み
ごきょうだい1人追加ごとに＋1500円（ボールレンタル代込み）
※未就学のきょうだいは無料

ボールの持ち込みをされる場合は【ギムニクボール】のみ可能です。


【持ち物】
動きやすい服装（ジーパン不可）
水分
汗拭きタオル
筆記用具
※エクササイズは、裸足でおこないます。




LIDIA STUDIOで
毎週レッスンを行なっている4人が
夏休みに集結！！


クラス受講でこの先の学校生活が
毎日の生活が
もっともっともーーーーっと！
面白いことになること間違いなし！





※ご参加のお子さんのお名前（フリガナ）、学年を問い合わせ内のメッセージ欄にご記入下さい。
※きょうだいでご参加の場合も、問い合わせ内のメッセージ欄にご記入下さい。

ご参加お待ちしております！





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ありがとうございます。

▶︎一般社団法人 日本ダイエットカウンセラー協会 ダイエットカウンセラー
▶︎ビューティーライフダイアリーアドバイザー
▶︎アクセスバーズプラクティショナー
▶︎一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師・産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター・骨盤補正師
▶︎2019.2020 ミス・ジャパン 岐阜大会 ビューティーキャンプ講師

Beauty stylist 橋本ムツミ