やめられない とまらない

Beauty stylist 橋本ムツミです。



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お盆休みに入った方もいるかな？？



夏休みも半分！楽しんでいきましょー！！



さてさて。

久しぶりのレッスンレポを。



昨日8/10は


かっぱえびせんの日


だそうです。


ご存じでしたか？？



や（8）められない

と（10）まらない



のおなじみフレーズから来てるみたい爆笑



みなさんは

やめられない とまらないことありますか？



昨日は

骨盤補正とバランスボールレッスンが

やめられないとまらない

リピーター様とのレッスンでした！




レッスン後

ツヤッツヤなお肌になったお2人と♡




エアコンで冷えがちな足からほぐして

内もも痩せに効果的な

足のとある箇所をほぐして


それだけでも身体ポカポカ


さらに呼吸を意識してのストレッチで

まだ弾んでなくても

汗が出てくる〜！！


深部から温まります！




「お腹に効いてます！」




レッスンや骨盤補正に通ううちに

体の軸が分かるようになり

体のどこに効いてるかが分かるようになってた♡

すごい！！！





以前書いた記事でもお伝えしたんですけど、、、


継続って大切！



動きをやめてしまうと
そのあと再開するのがすごく大変なんです。



それは参加されたお二人も身をもって実感されてました。


「重い腰ってなかなか上がらないですよねー」

って。


経験者は語る。


だから、継続されていくと
どんどんツヤツヤ肌になるし、
10年前の写真見せてくださった方も
当時より締まってるし美しいキラキラ


体はちゃんと応えてくれますね！！



そんな私も
LIDIA STUDIOのオーナーの写真で気付きました



4年前の8/10

↓↓


そして昨日↓↓


肩や腕が全然違う！！！

お腹周りは生理前でむくむく！許して！笑


インスタストーリーズにあげたら
DMで「ダイエットしました？」って
連絡が来ましたが

特別に私ダイエットはしてなくて
ただ、ボールで弾むこと、ストレッチ
筋トレを適度にしてること。

あとは日々の姿勢の意識とか？


結局これも継続

なんですよねー。




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ありがとうございます。

▶︎一般社団法人 日本ダイエットカウンセラー協会 ダイエットカウンセラー
▶︎ビューティーライフダイアリーアドバイザー
▶︎アクセスバーズプラクティショナー
▶︎一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師・産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター・骨盤補正師
▶︎2019.2020 ミス・ジャパン 岐阜大会 ビューティーキャンプ講師

Beauty stylist 橋本ムツミ