Beauty stylist 橋本ムツミです。
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＼体力指導士養成《自律神経》／
自律神経を整える
自律神経が乱れている
コロナ禍となって、より耳にするワードになった
自律神経
じゃあそもそもその自律神経って何？
を、きちんと説明できるようにしていく
体力指導士養成講座◎
バランスボールエクササイズでなぜ自律神経が整うのか？
姿勢を正すことは見た目だけの問題？
ホルモンバランスも関係してる？
ボールを使わなくても整えられる？
レッスンのあとにお腹がすく、
あくびが出る、
やる気がみなぎる、
甘いものドカ食いをしなくなる…
いろんな反応は【自律神経が整ったから】起こる事◎
寝つきが良くなる！
疲れにくくなる！
目覚めスッキリ！
明るく元気！
ごはんが美味しい！
集中力が増す！
虚弱体質改善！
便秘解消！
生理不順改善！
イライラしにくい！
数えきれないほど生徒さんたちの事例があります。
がむしゃらに動けばいいってもんじゃなくて
やっぱりここでも《適度な有酸素運動》がキーワード。
特に産後ママたちには取り入れてほしい運動と呼吸法です！！
極上のリラックスが味わえますよ！！
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企業、医療、行政、教育機関等での講座やレッスン承っております。（ボール有り・無し）
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トレーニング指導歴𝟳年
養成講座指導歴4年
𝗧𝗼𝘁𝗮𝗹 𝗕𝗲𝗮𝘂𝘁𝘆 𝗦𝘁𝘆𝗹𝗶𝘀𝘁
橋本ムツミ
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ありがとうございます。
▶︎一般社団法人 日本ダイエットカウンセラー協会 ダイエットカウンセラー
▶︎ビューティーライフダイアリーアドバイザー
▶︎アクセスバーズプラクティショナー
▶︎一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師・産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター・骨盤補正師
▶︎2019.2020 ミス・ジャパン 岐阜大会 ビューティーキャンプ講師
Beauty stylist 橋本ムツミ