継続ってどうしたらいい？

Beauty stylist 橋本ムツミです。



毎日たった3分のバランスボールで理想のBODYへ
ダイエットカウンセラーがお届け！
バランスボールダイエット
下半身痩せ3ヶ月集中講座はこちら↓








友達追加で

ウエストシェイプ動画プレゼント！

↓↓




お久しぶりの投稿です。



ちょっと期間が空きすぎてしまいましたアセアセ




いやー、継続ってやっぱり難しいですよね！笑


ダイエット、ボディメイクもそう。




結局は継続の積み重ねなんです。



でもね。

毎日毎日毎日ストイックにやるのってやっぱりむずかしい。



運動が嫌いな人が

毎日筋トレ



お料理苦手な人が

朝昼晩添加物なしの手料理



食べるの大好きな人が

食事制限





って苦行、、、





そんなことはやっぱり続かないですからね。




小学生の子どもを見てても思います。



5〜6年前から毎週末雪山に行き

スノーボードスクールに入るようになったんですけど



悪天候でも

滑りにくいバーンでも


「楽しい〜」って続けてるんですよね。



もちろん、いやになる時期もありました。



次女は気分は長女と同じでも

やっぱり2学年差だと

筋力とか体力も長女よりはないので


だんだんと滑りの差がついてきて

「スクールやだ」「スノボやだ」なシーズンもありました。




無理矢理スクールに入れたこともあったけど 笑

でも、スノーボード自体が嫌にならないように

やっぱり基本は【楽しい】が優先。



そしたら今年は同じレベルになったので

今まで以上に「スクール入る！！」と頑張ってますウインク




ダイエットやボディメイクも

好き！だったら何でもいいんです。



運動でもお料理でも美容でもメモすることでも。



なにか自分が楽しい！と思ってやれることで

続けていけばワクワクの意識の連動で

必然的に体も変わってきます。




やらなきゃいけない…

やらなかった自分がダメだ…




そうやってジャッジしてくと苦しくなっちゃうから

闇雲にやってみる！からまずは卒業して


私の楽しめること！を見つけていきましょうキラキラ



ボディメイク3ヶ月講座では

脳科学に基づいて意識から改革していきます！




623 Park レッスン・講座情報
ご予約・お問い合わせはコチラ ←クリック
▶︎脳・思考のデトックス
アクセスバーズセッション
マンツーマンパーソナルレッスン
90分10,000円
LINE公式アカウントからもお気軽にご予約、お問い合わせ頂けます。
トークは私と1:1のやり取りです。
グループトークと違い、他の方には表示されませんのでご安心ください

LINE公式ID...@fnz9898x


会社・病院・施設・学校・PTA・幼稚園・保育所・子供会・友達同士・サークル・など
出張レッスン、セミナー、講座、講演会、研修、福利厚生など承っております。


一宮市・江南市・岩倉市・小牧市・
北名古屋市・犬山市・稲沢市・あま市・
津島市・清須市・名古屋市北区・
名古屋市西区・名古屋市守山区・
春日井市・尾張旭市・知立市・扶桑町・
大口町・豊山町・岐阜市・各務原市・羽島市・
関市・大垣市・可児市・岐南町・
笠松町・揖斐川町・神戸町・
千葉県・新潟県・滋賀県・長野県・広島県・
福岡県・沖縄県・オーストラリア・カナダから
お問い合わせ、ご参加頂いております。
ありがとうございます。

▶︎一般社団法人 日本ダイエットカウンセラー協会 ダイエットカウンセラー
▶︎ビューティーライフダイアリーアドバイザー
▶︎アクセスバーズプラクティショナー
▶︎一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師・産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター・骨盤補正師
▶︎2019.2020 ミス・ジャパン 岐阜大会 ビューティーキャンプ講師

Beauty stylist 橋本ムツミ