月単位でスケジュールを
把握する事のメリットとは
大まかに３つ
1つめはスケジュールに合わせた
食事の調整ができる
❶１日の摂取カロリーや
品目のバランスを
調整できる
飲み会や外食を把握しておくことで
カロリーなどを抑えた
お弁当を用意することができます♡
野菜多めや、炭水化物少なめなど
ランチでヘビーな物を食べた日は
お野菜のみの夕飯にして調整
また前日の夜の時点から
軽めのメニューにしておく
❷空腹による集中力の
低下を防ぐ事ができる
長引きそうな会議などが
入っている場合は
お弁当にクッキーや飴などを
入れてあげて燃料切れを
未然に防いでいます♡
２つめはスケジュールに合わせた
服装や身なりの準備ができる
❶その日に会う方・場所・時間帯を
把握しておくことによって
前日からTPOに合わせた
服を準備しておける
結果的に場に浮かない
失礼のない、空気の読めた
服装で仕事ができ
好印象を与え帰ってこれる
我が家は
散髪・白髪染・眉毛カットも
全て私が行っています
主人は私以外には
髪を切らせたがらず
下手くそながら試行錯誤で
カットしています
夫婦のすれ違いを 無くすことができ
自分の時間も確保できる
❶主人も予定があるタイミングで
自分も予定を組む事によって
自分も時間に追われる事なく
用事を済ませられる
❷自分が不在の時に
主人が帰宅する事の
ないようにすることで
「おかえり！お疲れ様♡」
と玄関で暖かく
お迎えしてあげられる
♡家に帰ることによる安堵感♡
を無意識に植え付けてあげる
結果的に家とは安心できる空間
のイメージが♡
仕事でクタクタで帰宅しての
真っ暗な家は
疲労感も高めますよね
新年の光を浴びた
乃木神社様鳥居の
良い気を感じるお写真で
おわかれです
