美顏ヨガ | 家族の健康は「食とヨガと笑顔」から

家族の健康は「食とヨガと笑顔」から

歯科衛生士フリーランス×ヨガ講師×糀おうちごはん教室主宰しています。家族の健康と笑顔のために、皆さんのお役に立てる情報をお届けしていきますね♪

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Hale Yoga 主宰 MAYUMI です。


こんにちは^ ^
三連休ですが、みなさんいかがお過ごしでしょうか?
こう寒いと、いつもはチャリで行くお買い物も、すぐ車にのってしまいますね(≧∇≦)我が家の男前なお車は、大飯食いなので少しでも節約せねば…w

さて、家に居るときも有効的に☆
今、私がハマってるモノビックリマーク

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日本人って、表情筋を20%しか動かしてないって知ってましたか?
ちなみに、表情筋を多く使っているのは、ドイツ人だとか…

写真も、笑っているようで、仕上がりの写真を見ると笑えてなかったり、口角が下がったり、目が段々小さく見えてきたり、お化粧ノリが悪くなってきたり…
ま、全て自分のコトなんですが…トホホ。(´д`lll) 

まずは、自分の顔から始めてみよっと(ノ´▽`)ノ
興味ある方、私と一緒に始めてみませんかー?ヾ(@^▽^@)ノ



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