先週１９日から１週間にわたって、
私も参加させていただいている「野菜ソムリエコミュニティ札幌」のイベント
「苗物マルシェ」が開催されました
マルシェは、盛況のうちに昨日終了したのですが、
その中のひとつのイベントとして、
２１日に「ぬりえセラピー講座」を開講させていただき、
３名の受講者さんが、ぬりえセラピーを体験してくださいました
このセラピーは、とにかく「ぬりえを楽しんでもらうこと」が大きな目的のひとつ。
まずはあれこれ考えずに、童心にかえって塗ってみてください…とお伝えし
さっそくぬりえに取り組んでもらいます。
やはり、みなさん、ぬりえは大人になってからはほとんどしたことがなく
ものすごく久しぶりの様子。
最初は、どこから手をつけていいのか戸惑って、
図柄を見つめたまま、「う～ん、どうしよう。。。」という声が聞かれます。
そうです、そうなんです
この「どこに何色を塗ろうかな」と考えているとき、すでに脳は活性化しはじめ、
だんだん気分はリラックスしてきている…はず…
これも効果のひとつなんです
やがて、おもむろに色鉛筆が握られ、図柄にどんどん色がのせられていきます
ドイツのファーバーカステル
スイスのカランダッシュ
日本の三菱
３種類の色鉛筆を用意しました。
これだけ揃うと、なかなか壮観
ときにはおしゃべりしながら、
ときには、じっくり集中しながら、ぬりえに取り組み…
３０分ほど経過
できあがりました～～
ひとりずつ、
そのぬりえに込められたストーリーや想いなどをお話していただいたり
こちらからも色々質問しながら、
使われた色や、モチーフの意味なども含めてお伝えしていきます(^∇^)
皆さん、それぞれに思い当たることや「気づき」があるようで、
時には大きくうなずきながら、たくさんお話してくださいました。
ご自身のことをたくさんお話する…これもこのセラピーの目的のひとつ。
これが、現在の自分の心の状態に気づく「きっかけ」になるのです。
さらに「チャクラ」についての説明や、
時間に余裕があったので、日常生活での「色のパワーの取り入れ方」などに
ついても少しお話させていただきました
楽しんでいただけましたか？
私も含め、参加者の皆さんもリラックスしていたせいか、
とても和気あいあい、笑い声がいっぱいの講座になりました
このような機会を与えてくださったことに感謝…です
さて、苗物マルシェのほうでは、2日間販売のお手伝いを、
そして、２２日には、その中でのイベント「蕎麦打ち講座」にも参加させていただきました。
その様子もアップしていますので、リンクしておきます→コチラ☆
よかったらぜひご覧くださいませ