心が苦しくなる理由
自分の本当の気持ちを感じていない時、
自分の気持ちを置き去りにした時
ワタシはここにいるよ❕❕
ワタシを見てよ❕
という訴えで、苦しくなる。
「ごめんね」と言って、自分の気持ちに寄りそうと、訴えていたヤツが安心する。
ここにいることを認められたから。
自分のことを大切にできるのは、
他の誰でもない自分なのだと思う
※夕方から夜に変わる時って、キレイだなぁ❤️
「自分と仲良くすること」
避けて通れないというか、、
一生やることなんじゃないかなぁ。
具体的にどーしたら、よいの❔
日々できることだと。
「いちいち、感情を感じる。確認する」
些細なことでよくて、、。
素直にただ感じる。
思ってはいけないことなど、何もないので、
ただ感じる。
そして、「好き」、「楽しい」と感じたことをやる。
それだけかな。
とても、大切なこと。
自分の中の愛を感じられると、
心がふわっと満たされるような
そんな感じ
※ペンギンいっぱい❕かわゆす❤️
タイトル通りの内容です。
ヒーリングやカウンセリングは願望実現(幸せになる為)のツールではない。
とは、どういうことなのか❔
を私なり解説です。
私は長年(10年くらい？)「癒し」についての勉強を真剣にやっておりますが、
なぜか、
心にぽっかり穴があいたように
苦しくなったり、身を切られるような寂しさを
常に感じておりました。
それは何故か❔
ということが、やっーとのことわかって。
目からウロコ
ヒーリングやカウンセリングを勉強する動機が
「そのメソッドを習得すれば、幸せになれる」
と思っていました。
ではなくて、
カウンセリングやヒーリングそのものが、
「自分を愛する」
という行為
になった時に深いところで「癒し」が起こるのだと思います。
深い癒しがおきると、
何度も習得する努力をしなくてもよくて、
自然にそのような状態になっているかな。
そうなると、「幸せになりたい❕」
という気持ちがもうないじゃないかなぁ。。
大々の前提がすっぽり抜けておりました。
ってか、
カウンセラーさんやヒーラーさんよ、
そこのところは、しっかり伝えて欲しかったわ
(それとも、理解していなくてやっているのでしょうか。。私のココロのブロックが聞こえなくさせていたのか、、
ナゾ
)
)かなり誤解しやすいところなので、
「大発見❕❕」
と思っていたりします
※夜行観覧車の内装です。
おっしゃれ～
自信がない❕❕
日常生活や、夢、仕事、恋愛で自信がない😢
と思うことはいっぱいあると思います。
その底にあるあるものは
「愛される自信」
じゃないでしょうか。
失敗しても、できなくても、
「愛されている」と分かっていれば、
何やっても平気なんじゃないかな。
仕事で失敗しても、
上司が受け入れてくれてくれると分かっていたら、チャレンジできる。
自分が愛されているところ、
あえて探してみると、
思っているより、
愛されているかも
※川❕
社会的な生活はできている。
家族、恋人、友達もいるし、
休日は遊んでいるし、
趣味だって楽しんでいる。
だけど、、
心がツラい
どうしよもなく、、
このまま消えてしまいたいと思うほどに。
何故か理由が分からない、、。
だから、尚更ツラい
それは、
今は心がパンパンな状態だと思う。
一人で抱えすぎている
つまり、誰かと物理的に一緒にいたとしても、
一人なの。
それは育った環境に頼れる大人がいなかったから(むしろ自分を自分を傷つける人はいた)
一人で生きていくしかかなったから。
一人で生きているのが普通の状況になっている
。
今は苦しいと思うなら、
あなたは一人はさみしいのだから、
普通だと思ってた自分の常識をちょっと変化させるといいかもね。
人と関わっていても、コミュニケーションを取らずにいれば、ひきこもりと同じ
本当に言いたいこと言えてるのか❔
気を使いすぎていないのか❔
自分をよく見せようとしていないか❔
相手の話しに合わすぎていないか❔
あなたが親しいと思っている人は本当に信頼している人なのか❔
壁を作っていないか❔
本当に話したいことが、気負わずに話せる場所ができたら、いいね。
今の人間関係の中に、その場所があるかもしれない。
それは、自分次第で変われること。
意見を押しつけたり、ピリピリしている人はそっとしておいてw
育った環境で、それを取り戻そうとしなくても大丈夫。
相手の状態が整っていなければ、
響かないから。
それは、あなたのせいではない。
アダルトチルドレンの問題は
第三者の方が理解してくれる
「それは、おかしいよ」
って言ってくれて、理解してもらえる。
だから、心のひきこもりから、
ちょっと外に出てみようかなと思ってみてもいいかもね。
外に出てみて、嫌だったら
また、ひきこもればいいだけだら
大丈夫
※夜の遊園地、観覧車からの夜景がキレー❤️