自分を休ませる方法 いくつ持っていますか？
・とにかく寝る
・家事の手を抜く
・散歩に行く
・カフェに行く
・ぼーっとする
・マッサージに行く
・ゆっくりお風呂に入る
・映画を観る
など…
日々忙しさに追われていると自分のことは
後回し💦
少しの時間でもホッとする時間を作って
リフレッシュ🎵
身体と心は正直なので
無理をすると必ず後から不調がやってきます😫
こまめな水分補給のように
こまめな休息時間を…😌☘️
・・・
私は料理の手を抜いて
まな板、包丁を使わず、白菜と冷凍しておいたネギ、キノコ、お肉の野菜炒め😁
白菜はキッチンバサミを洗うのも面倒で、手でバリバリむしりました…😱
白菜の形いびつ…
そんな日もあります🥲
✳ ✳ ✳
腸もみ・リンパケアサロンflower
場所→福島県西郷村米(ウエルシアさん近く)
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営業時間→10時～17時(最終受付14時)
女性専用・予約制
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