花粉の季節

春…

好きな季節だったのに

花粉症になってからは憂鬱な季節になってしまいました

去年は初めて秋花粉にもやられ

秋まで辛い季節に

今年はどうかなー。

腸内環境を良くすることで

花粉症の症状が緩和される⁉と聞くので

発酵食品多めに摂ってます

今更遅いですが…

4月は環境の変化などで

自律神経も乱れやすくなる時期

休めるときにゆっくり休んで

好きなことをして

自分を癒やしてあげる時間も大切ですね

✳　✳　✳

腸もみ・リンパケアサロンflower

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