文京区 体育の日イベント

文京スポーツセンターにおいて

体育の日イベントのアクアサーキットを二本

担当しました。

文京区民無料開放ということもあり、

なんと参加者の8割はアクアは初めて。

アクアサーキットは初めての人にも

運動効果や達成感を

十分に味わっていただけるプログラムですから

きつーい！と言いながらも

終わったら興奮気味に感想を言って

帰られる方がたくさんおられました。

シンプルで誰でも楽しめるプログラム。

このクラスのチョイスでよかったなー

と感じた1日でした。

体育の日をきっかけに、

運動を習慣化する人が1人でも増えますように。