こんにちは★
神戸市元町商店街にあります『なごみ鍼灸整骨院』です♪
だいぶブログがお久しぶりになってしまいました(´・ω・｀)
最近急激に寒くなりましたね。。。
寒さ(冬)は肩こり、腰痛、神経痛などを起こしてしまうんです！！
私たちの体の全身は痛みなどの刺激を伝える末梢神経（知覚神経）が
張り巡らされています。
体の末端部へ伸びていく末梢神経は、
体の内部から筋肉の間を通って伸びていくものがあります。
これは皮神経と呼ばれます！
筋肉と筋肉の細い隙間を通るので、筋肉の状態により影響をうけやすくなるんです(´・ω・｀)
寒さで筋肉が固くなり(血行不良)
間に挟まれた皮神経は圧迫され、ダメージを受けます。。。。
皮神経などの末梢神経（知覚神経）は、痛みなどの刺激を伝えているので、
ダメージを受けるとそこから痛みなどの刺激が起こり、
肩こり・腰痛・神経痛を起こしやすくなります
寒さによって血管の収縮などがおこるため、血行が悪くなるので、酸素や栄養素の循環も滞ったりし、体は老廃物がたまりやすい状態になります(´・ω・｀)
そうならない為にも
日々運動を行う事、食事、生活習慣の見直しが必要になっていきます。
この寒い冬を乗り切るため
当院では運動指導なども行っていますのでお気軽にご相談ください♪
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≪神戸院≫
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