3月のピアパラヨガは
久しぶりにチャンドラナマスカーラ
（月の礼拝）を🌝✳︎
月の礼拝は、呼吸に合わせて
前屈・後屈・地に伏す祈りのポーズを
流れるように繰り返します
日常において〝動き続ける〟は
せわしない印象がありますが
ヨガの〝動〟は内側の〝静〟を引き出してくれます
心がそれぞれの中にある
静かな場所へと戻りゆくその道のりを
穏やかに見守ってみましょう
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演奏曲はNocturne（夜想曲）・Moon river
夜空ノムコウ・月の光（ドビュッシー）etc ...
広大な空へ、プチトリップ🪐
日時：3月16日 土曜日
10時30分〜11時30分
場所：studio R
北区北25条西5丁目1-18 プラザ25セト2階
（北24条駅より徒歩5分、駐車場あり）
料金：2000yen/回
※完全予約制 ヨガマット完備
初めての方、お久しぶりの方
体力に自信のない方も安心してご参加下さい
お問い合わせ・ご予約は
nao.19860505@gmail.com
または
へお願いいたします😁