手と顔の若見えを叶える専門家
1日5分のセルフケアでシワたるみ改善！
美ジュアルチェンジプログラム
中村友美です^ ^
（プロフィールはこちらをタップ）
美ジュアルチェンジプログラム
受講生全員が
見た目の変化を実感！！
３０代の方
歪みほおのたるみが改善、小顔に！
４０代の方
ほうれい線改善！ほおもリフトアップ！
５０代
エラハリが改善、ほうれい線も薄く
６０代
ほうれい線も薄く小顔に
さて、昨日お顔のたるみの原因になる
肩こりのチェックの方法をお伝えしました。
▼▼
https://ameblo.jp/nail-h-handmade/entry-12611244730.html
今日はその肩こりを
簡単に改善するケアをお伝えします！
肩こりの一因は、
首が前に落ちることで肩の
筋肉が引っ張られてしまうため。
このような状態は、
首から鎖骨の下に繋がる筋肉が
凝り固まることで引き起こる場合があります。
ですので、その筋肉の緊張を解してあげて
解れて緩んでくると
自然に首が本来あるべき位置に戻り
肩こりが解消するケースが多いんです＾＾
３０秒、左右の鎖骨の下を押して
ほぐすようにしてみてくださいね♪
▼▼
肩が凝っている自覚はあまりない、、
という方ほど、肩ガチガチのことが
多かったりするので笑
試しにおでこにお盆をのせてみてください。
肩こりだという方は、
あごが上方向に45度程度しか上がらず、
おでこにお盆を乗せると
落ちてきてしまいます。
そんな方は、鎖骨下をマッサージしてから
もう一度お盆を乗せてみると
あごが上に上がりやすくなり
お盆が落ちずに平行を保てるはず＾＾
大顔やお顔のたるみを解消するには
お顔の表面をマッサージするだけでは
残念ながら根本原因の解決になりません
肩凝りはたるみの原因にもなります。
デスクワークが多いかたや、
スマホやPCをよく使う方は
ぜひやってみてくださいね＾＾
『老けた顔を何とかしたい！』
『ほうれい線が気になる』
『おでこのシワが気になる』
『まぶたが重たくなってきた』
『むくみが気になる』
『たるみが気になる』
『手もなんだかシワシワだし。。』
そんなあなたのお悩みが
解決できる
６つの動画を
無料でプレゼントしています！🎁
動画の内容はこちら↓↓↓
この動画を見ただけで
フェイスラインが上がりました！
指がスッキリしました！
と、嬉しいご報告をいただいてます
プレゼントは、
公式LINEからお届けしています。
こちらから
↓お受け取りくださいませ↓
↓ ↓ ↓ こちらをタップ↓ ↓ ↓
3つの質問に答えるだけの
【若見えのための無料診断】
もできちゃいます。
さらにさらに、
あなたが若見えするためには
具体的にどうしたらいいか、
【個別LINE無料アドバイス】
もメッセージでサクッと受けれます
↓ ↓ ↓ こちらをタップ↓ ↓
人気記事ダイエットせずに二重アゴを解消した３つのコツ
オンライン小顔矯正で自宅にいながら顔痩せ・若見えを実現
【ビフォーアフター】見た目年齢若返りを叶える小顔矯正
【ビフォーアフター】体重は増えたのに顔痩せ！
セルフケアで若返る３つのコツ
コロナ対策の消毒で荒れた手を潤す簡単ハンドパックのやり方
オンラインセルフ小顔矯正スクールを行っています！
小顔矯正、シミ、しわ、たるみ（リフトアップ）、エラ張り、ハチ張り、ニキビ、美白、美肌、小顔、肌質改善、若返り（アンチエイジング）などに効果があります^ ^