Minako's style - 自分らしい理想の自宅サロンづくり♡予約の取れないサロンの現役ネイリストがリアルに伝授 -2ページ目

Minako's style - 自分らしい理想の自宅サロンづくり♡予約の取れないサロンの現役ネイリストがリアルに伝授

名古屋市昭和区の自宅ネイルサロン『永く愛される自宅サロン』への鍵

こんばんは

 

 

 

自宅サロン開業準備中の方や

もっとサロンを成長させたい方に

スクールでは教えてもらえなかった

お役に立つ内容をお届けしています

 

 

 

愛され続ける自宅ネイルサロン

美容Loveなネイリスト

TWINKLEのみなこです

 

 

今日は私の中ではもうすっかり

シリーズ化されました笑

「自宅サロンだからシリーズ」第6弾

 

 

 

なぜ私のサロンが

ご新規様の募集をストップして6年

リピーター様だけで常に満席なのか?

をちょっと考えてみました

 

 

 

うちのお客様に読まれると

お恥ずかしいのですが^^;

本題に入りますね

 

 

 

大きく2つに分けて

お伝えしていきます

 

 

 

1つめは

「技術面」において

 

 

 

例えばベースジェルを

例にしてお話しますね

 

 

 

同じベースジェルでも

筆の選び方、筆に取る量、

筆への取り方、塗り方、

ライトに入れるタイミング…

 

 

これらによって

持ちやフォルムがかなり変わります

 

 

 

お客様の年齢や体質

お爪の状態によっても違います

 

 

 

なのに施術の流れで

ただ漫然とやっていませんか?

 

 

 

ひとりひとりのお客様に対して

持ちと見え方を出来るだけ良くしたい、

という意識を持つと必ず気づきがあります

 

 

 

 ベースに限らず施術全般で

こういった気づきを実際に解決方向に

持っていけるかいけないかが分かれ道!

 

 

 

そう、技術面のアップデートは

自分なりの検証や練習が必要なため

面倒くさく地味な行動です笑

 

 

 

でもこの面倒かつ地味で

根気のいる行動の積み重ねが後々

お客様の心を掴んで離さない武器になるのです

 

(自宅サロンをオープンして間もない頃)

 

 

 

では2つめにいきましょう

 

 

 

「接客サービス面」において

 

 

 

 

まずは、お客様にお迎えからお帰りまで

気持ち良く過ごして頂くことが

大前提なのですが

 

 

 

お客様とのほど良い距離感

けっこう大事、という話をしますね

 

 

 

例えば、ある程度通って頂くと

プライベートなお話もされたりしたりで

どんどん仲良くなっていきますよね

 

 

 

 でも礼節をわきまえ

お客様にとって心地よい距離感を

保ち続けることが大切だと思います

 

 

 

あくまでもお客様が主体です

自分が、ではないですよ

 

 

 

距離感の度合いは

お客様によって違うので

見極めたいところ

 

 

 

一見難しそうですが

会話のキャッチボールから

程よい距離感がつかめると思います

 

 

 

では、元々の友達がお客様として

来て下さっている場合

 

 

 

ここで気を付けたいのは

友達だからと言って甘えは禁物!

 

 

 

一般のお客様と同じように

「気合い」を入れて施術し

心使いを忘れないで下さいね

 

 

 

唯一の違いは

「敬語でない」こと位かな笑

 

 

 

そしてしっかり対価を受け取って下さい

自宅サロンだからといって

お友達価格はおすすめしません

 

 

 

 

 

さ~て、今日のMinako's Style ! は・・・

 

 

 

リピーター様だけで満席にする近道は

そう簡単なものではなかった、です

 

 

 

つまり、お客様のために

自分の頭でしっかり考えて

行動に移すことを厭わない姿勢こそ近道!

ということだと思います

 

 

 

コンサル記事を書くようになり

色々な方のノウハウ記事を

目にするようになりました

 

 

 

 どれだけ為になる記事を読み漁っても

とどのつまり

自分のものにできるかできないかは

自分次第なんですよね

 

 

 

なんてエラそうに書いてますが

私もまだまだ成長中

 

 

 

大好きなお客様にこれからもずっと

お婆ちゃんになっても

サロンに通って頂けるよう

アップデートしていきます

(言い切った!笑)

 

 

 

共により理想のサロンを

作っていきましょう

 

 

 

最後までお読み下さり

ありがとうございました(^^)

 

 

 

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piveta nailsalon TWINKLE

みなこ

 

 

大変申し訳ございませんが

現在リピーター様で満席のため

ご新規様の受付は停止させていただいております

 

 

こんばんは

長いゴールデンウィークもやっと終わり

ホッとしています

 

 

愛され続ける自宅ネイルサロン

美容Loveなネイリスト

TWINKLEのみなこです

 

 

私は今の自宅サロンを
開業してから10年が経ちます
 
 
 
開業当初は
「ネイル施術代=収入」に
専業主婦の時には感じ得なかった
喜びを感じていました
 
 
好きな事とは言え
試行錯誤の連続でしたので
 
 
稼いだお金の重みは
金額に関わらず大きかったです
 
 
けれど、、
 
 
10年経った今
一番良かったと思えること
お金とか目に見えるものではなく
 
 
人生において
すご〜く大切なあるモノを
得られた事です
 
 
なんだと思いますか?
 
 
それは…
 
 
 
「自己肯定感」
 
 
 
思えば元々私は自己肯定感が低く
自分に確固たる信念や自信のないまま
生きてきました
 
 
ですが
自宅サロンとういう場で
自分の好きな事を仕事にし
 
 
どうやったらお客様に
喜んで頂けるサロンになるか?
第一に考え実行し続けた結果
 
 
数ヶ月先まで
大好きなリピーター様で満席のサロン
へと成長させる事ができました
 
 
 
そしてそれが
あやふやだった私のアイデンティティーを
明確にしてくれ
 
 
妻でも母でもないもう一つの自分軸となり
ひとりの女性として
自信を持つ事ができたと思います
 
 
サロン運営で広がった世界観粘り強さ
好奇心なんかも宝物です
 
 
もしも10年前
自宅サロンを開業していなかったら
 
 
常にモヤモヤ感を抱えた
卑屈なおばさんになっていたと思います笑
 
(自宅サロンでの起業を決意した頃)
 
 
なので、今もし
すごく好きで熱中できる事や
人に喜んでもらえる特技や趣味があったり
 
 
資格を取ったものの
その後十分生かせていない、という方は
本当にもったいない!
 
 
ぜひそれを仕事に繋げて
欲しいと思います
 
 
 
ここで〜 Minako's  Style !
 
 
 
普通の主婦も
自分の好きを活かし
「自宅サロン」という場を拠点として
もっともっと幸せになれます
 
 
妻であったり母であったりするあなたの
自己肯定感が高まれば
あなたのご家族にもきっと
良い影響をもたらすでしょう 
 
 
「自宅サロン」とは
あなたの無限の可能性を秘めた
幸せの発信基地です
 
 
 
 
 

最後までお読み下さり

ありがとうございました(^^)

 

 

 

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こんばんは

 

 

 

 

愛され続ける自宅ネイルサロン

美容Loveなネイリスト

TWINKLEのみなこです

 

 

 

シリーズ【自宅サロンだからこそ】

今日は第4弾!

 

 

 

「ご予約のキャパシティ」について

お伝えしますね

 

 

 

あなたは1日に何名の施術をし

週に何日働いていますか?

 



 

オープンして間もない頃は

とにかく数をこなして技術を上げる

という事もありだと思います

 

 

 

また経済的な理由等で

そうせざるを得ない事も

あるかもしれません

 

 

 

ですが無理をして

自分のキャパを越えたご予約を受ける事で

起こってくる不具合について

ここでは考えたいと思います

 

 

 

お客様を受けすぎると…

 

 

 

汗技術・対応ともに雑になる

      ↓

   リピート率の低下

 

汗セミナーや検定など技術向上の為の

 時間捻出がしにくくなる

      ↓

 お客様への還元ができない

 

汗家族との時間やコミュニケーションが減る

      ↓

     家庭不和

 

 

 

どうでしょうか?

 

 

 

売上げが上がってもこれでは

ちっとも幸せではありませんよね

 

 

 

 

ここで~Minako's Style !

 

 

 

 

自分の時間を大切にすることが

廻りまわってお客様を大切にし

リピートに繋がります

 

 

 

ネイリストはお爪をきれいにして

ハッピーになって頂く仕事です

 

 

 

ネイリスト自身が心身ともに

ハッピーでなければ

お客様をハッピーにすることは

難しいのです

 

 

 

そうは言っても人生いろいろ

大変な時もあるでしょう

 

 

 

ですがそこは

何があってもプロ意識を持ち

笑顔で乗り切りましょう!

 

 
 

 

ネイリストの年齢、家族構成

サロンのコンセプトによっても

キャパは変わってきます

 

 

 

ですのでそれぞれご自分の

ベストなキャパというものを

見出して頂きたいと思います

 

 

 

ちなみに現在の私のキャパは

1日に多くても2名様まで

週に5日以内です

 

 

 

私はサロンワーク以外の

自分の時間も大切にする事が

良い仕事に繋がると信じてやみません

 

先日出かけたなばなの里(^^)

 

 

 

永く通って下さっているリピーター様と

全ての事に感謝しながら

日々過ごしています

 

 

 

より理想のサロンに近づくよう

共に頑張っていきましょう

 

 

 

最後までお読み下さり

ありがとうございました(^^)

 

 

 

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愛され続ける自宅ネイルサロン

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TWINKLEのみなこです

 

 

 

今日はちょっとブレイクタイム(^^)




私が個人的にハマっている

音楽のストリーミングサービスについて

お伝えしますね(^^)

 

 

 

 

 ストリーミングサービスとは

定額で聴き放題のサービスです

 

 

 

若い方の普及率は高いのですが

40代以降の方々には

まだそれほど浸透していないのではと思います

 

 

 

私もひと昔前まではCDを借りたり

購入したりして音源を取り込み

 

 

 

同じものを繰り返し流すという

超アナログ方式でやっていました

(手間がかかるし飽きるんですよね^^;)

 

 

 

それが今や月に1000円足らずで

スマホから聴き放題♪

 

 

 

嬉しいですよね

 

 

 

サービスは各社色々ありますが

私が使っているのは

Spotify

 

 

 

カテゴリーが沢山あり

日々新しい音楽で

どんどん更新されます

 

 

最近私は

癒し系のジャズピアノ

気に入っているのですが

 

 

 

例えば検索で

「ジャズピアノ」と入れると

プレイリストが沢山出てきます

 

 

気になったものをちょこっと視聴し

「いいな♡」と思ったものを

クリックするだけ♪

 

 

 

今よく聞いているのはこちら↓

リラックスタイムにより癒やされる〜(^^)

 

 



 

ちなみにスマホから

そのまま流すのではなく

スピーカーにBluetoothで飛ばしています

 

 

 

スピーカーはBOSEの

ポータブルを愛用

 

 

 

 スマホと並べてもこの大きさ

コンパクトなのに音質が良く

場所も取らない♪

 

 

 

 

Spotifyは無料でもフルで聴けるのですが

私は有料のプレミアム会員をおすすめします

 

 

 

なぜなら無料だと

数曲再生の途中で広告が入ってきますので

ちょっとイライラしてしまいます笑

 

 

 

有料ならオフラインでもOKなので

車を運転する時にも聴いています♪

 

 

 

アプリによって

アーティストの有無や

特徴がかなり違いますので

 

 

 

音楽にこだわりのある方は

自分に合うサービスを

選んでみて下さいね 比較サイト

 


 

最後までお読み下さり

ありがとうございました(^^)

 

 

 

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愛され続ける自宅サロン
美容LOVEなネイリスト
TWINKLEのみなこです
 
 
 
先日お会いした
Yさんから頂いたラインを
ご本人承諾の上
アップさせて頂きます(^^)
 
 
 
 
この後、なんともう一度下さいました↓
 
 
 
 
リップサービスもばっちりなYさんですが笑
 
 
 
何よりYさんが前向きになられ
「やる気が出ました!」
というお言葉に感激しました
 
 
 
Yさんのキラキラ輝いた目を
思い出します
 
 
 
 
 
誰でも一人で自宅サロンを始める前は
不安がいっぱい
 
 
 
始めてからもサロンワークや
技術的なこと、サロン運営等について
疑問や悩みは尽きません
 
 
 
今後そんな方々に
私でお役に立てる事があれば
お手伝いさせて頂きたいと
思っています
 
 
 
 

最後までお読み下さり

ありがとうございました(^^)

 

 

 

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こんばんは

 

 

 

愛され続ける自宅ネイルサロン

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TWINKLEのみなこです

 

 

 

数年前から私のインスタやブログを

見て下さっているという

Yさんと初めてお会いしました(^^)

 

 

 

Yさんは、ネイリスト検定2級

年中さんのお子様のママで

 

 

 

3月に看護師のお仕事を退職され

今は出張ネイルを月に数名

されていらっしゃるとのこと

 

 

 

元々は私のサロンで働きたいと

ご連絡を頂いたのですが

(なんて有難いのでしょう)

 

 

 

私の予想通り

いつか自宅サロンを開業されたい

との事でした

 
 
 

 
 

 

でも、まず何からすればいいのか

 

 

 

まだ幼いお子さんを抱え

本格的にネイルの世界に

飛び込んでいいものかという迷いや不安が

言葉や表情から伝わってきました

 

 

 

その気持ち、手に取るように分かります

(昔の私にオーバーラップ!)

 

 

 

『私に出来るのかな?』

 

 

 

時間もお金も労力もかかるし

家族の理解と協力も得ないといけない

 

 

 

『そもそもモチベーションって

続くのかしら…』

不安要素を挙げればキリがないですね^^;

 

 

 

でも!

私はYさんから

大きな可能性を感じました

 

 

 

Yさんはまず笑顔がとても素敵

明るく丁寧で、慎重さも窺え

 

 

 

看護師さんだけにしっかりされ

ホスピタリティにも溢れていらっしゃいます

 

 

 

私は心の底からこの方を応援したい!

という思いにかられ

アドバイスをさせて頂きました

 

 

 

◆まずは必要な資格

◆Yさんの施術写真から言えること

◆SNSとコンセプト

◆集客について

◆愛されサロンに必要ないくつかのこと

◆そしてプラスアルファ(笑)

などなど書ききれません

 

 

 

でも!!

 

 

 

その前に一番大切なこと

があるんですよ、皆さん

 

 

 

何だと思いますか?

 

 

 

 

ここで~Minako's Style!

 

 

 

 

♡どんなサロンを自分は目指すのか?

そして

♡どんなネイリストに自分はなりたいのか?

 

 

 

まずここを明確にすることが大切です

 

 

 

なぜなら、それが分かっていれば

おのずとやらなければならない事が分かり

行動がブレないからです

 

 

 

これは既に開業されている方で

何か悩んでいらっしゃる方も

改めて意識されるといいかと思います

 

 

 

女性の30〜40代って

子育てや仕事に忙しい時期ですが

同時にこれからの人生をどう生きるか

もう一度考える時期でもありますよね

 

 

 

次の記事では

その日の夜Yさんから頂いたラインを

紹介させて頂きますね!

 

 

 

最後までお読み下さり

ありがとうございました(^^)

 

 

 

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みなこ

 

 

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新学期が始まりましたね〜♪

 

 

 

ご入学、ご入園のお子様を持つ皆様

おめでとうございます

 

 

次男の中学校も今日が始業式で

やっと普段のペースが取り戻せそうです^_^

 

 

 

愛され続ける自宅ネイルサロン

美容Loveなネイリスト

TWINKLEのみなこです

 

 

 

さて先日、東京南青山で開催された

チャリティビューティイベント

 

 

 

今年1月に「美眉レッスン」をして頂いた

日本パーソナルメイク協会

こうやま陽子先生とのご縁で

参加させて頂きました

 
 

 

 

 

まず代表理事の福井美余先生の

ビューティトークショーから始まり

 

 

 

 

春夏のおすすめコスメや

小顔になるフェイスブラシの

使い方のデモンストレーション!

 
 

 

 

質問コーナーでは

美余先生の意外な一面も♡

 
 

 

 

 そして

児玉博子先生による

「春のキュート顔を作るチークとハイライト」講座

 

 

 

 

 

皆さん真剣です

 

 

 

そして

こうやま陽子先生による

「目力アップアイラインとマスカラ講座」

 

どの講座もなるほどな〜と納得!

知識を得て意識するのとしないのとでは

仕上がりに明らかな差が出てしまうのは

ネイルと共通しているなぁ

 

 

 

その後は各テーブル毎に先生から

個別にアドバイスを頂いたり

 

 

 

私は福井真美子先生(写真右端)

金指雅恵先生(写真左端)から

ハイライトの入れ方や

目を伏せた時に美しく見える

アイラインの入れ方など

為になるアドバイスを沢山頂きました!

 

 

 
 

 

そして美味しいランチ(^^)

 

 

 

 

初めましてなのに

テーブルでの会話もはずみました

 
 

 

 

このチャリティイベントは

収益の全てを動物愛護団体に

寄付されるということです

 

 

 

私も協会を通して

微力ながら社会貢献でき嬉しいです

 

 

 

購入した美余先生のハイライト用ブラシ

斜めのカットが目元にフィットして

とても使いやすいんですよ

 

 

 

 

女性が楽しく綺麗になって笑顔になる

とても素敵なひと時を

ありがとうございました

 

 

 

 

その後は品川で

学生時代からの友人とお茶♪

ブルーボトルコーヒー、

名古屋にはまだないんですよ笑

 

 

 

 
友人の顔を見た途端ホッとして
報告しつつ喋る喋る〜髪が乱れてます笑
多分けっこう緊張もしていたんだと思います
 

 

本当に盛りだくさんの

充実した1日でした

 

 

 

人と人とのご縁や

全てのことに感謝です♡

 

 

 

最後までお読み下さり

ありがとうございました

 

 

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今日は「自宅サロンだからこそ。」

シリーズ第2弾!

 

 

 

『自宅サロンの強み』について

お伝えします

 

 

 

 

 

 

 

自宅(個人)ネイルサロンの強み

って何でしょうか?

 

 

 

 

それは、、

 

 

 

きめ細かなサービスにより

満足度を上げられることです

 

 

 

 

例えば、デザインオーダー時

 

 

 

 サンプルにないデザインもOKだったり

既存のサンプルを

よりお客様のお肌に合うカラーに変えたり

 

 

 

「先日買ったこのワンピに合わせたい」

「気分がパッと明るくなるようなネイルがしたい」

 

 

 

というようなそのお客様の為だけのデザイン

漠然としたオーダーにも

お応えする事ができますね

 

 

 

これは大手企業サロンでは

なかなか真似できない事ではないでしょうか

 

 

 

 
 

 

 

 

ただ、その時に必要になってくる

スキルがあります

 

 

 

 

それはズバリ…

 

 

 

 

「提案力」!

 

 

 

 

つまり

プロネイリストとしてのアドバイス力です

 

 

 

 

「あ、なるほど!」

「それ、可愛い!」と

感動と納得感があればあるほど

喜ばれます

 

 

 

 

では、そう感じて頂くためには

どうしたら良いのでしょうか?

 

 

 

 

ここで~Minako's Style!

 

 

 

 

♡デザインの自分流の引き出しを

沢山つくっておくこと

 

 

 

♡ネイル以外でも、美的センスを上げる

インプットをまめにすること

 

 

 

 

なぜならネイルにも流行がありますし

お客様によって提案を

変えなければいけないからです

 

 

 

 

 では、まとめますよ〜

 

 

 

 

ひとりひとりに寄り添った提案力こそ

永く愛される自宅サロンへの鍵♡

 

 

 

 

私自身ももっと提案力を上げ

お客様に喜んで頂き

これからもリピートして頂けるよう

心していかなくては!

 

 

 

 

 皆さんご一緒に

自宅(個人)サロンの強みを生かし

永く愛されるサロンを目指していきましょう(^^)

 

 

 

 

 ※ブログではお伝えしきれない事が沢山!

深い内容や具体例については

機会を設け皆様に直に

お伝えしたいと思っています


 

最後までお読み下さり

ありがとうございました

 

 

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今この記事を読んで下さっている方は

ママネイリストさんが多いと思います
 
 
 
小さなお子さんの
子育て真っ最中のママにとって
 
 
 
たとえ自宅サロンだとしても
日々のサロン経営は大変ですよね
 
 
 
サロンワークがお休みの時でも
やる事は沢山ありますしね
 
 
 
・サンプルチップ作り
・SNS投稿
・事務仕事
・スキルアップの為のセミナー参加
・検定取得のための練習やスクール通い etc…
 
 
 
私自身も今のサロンを始めた頃は
長男が小5、次男が年少とまだ幼かったです
 
 
 
 
次男の幼稚園は登園が遅くお迎えが早く
親子行事はほぼ毎月というアクティブな園
楽しかったけど忙しかったなぁ
(年長に上がる前に保育園に転園しました)
 
幼稚園でのお餅つき(9年前)
 
 
 
仕事や勉強に集中したい
でも子供の事もちゃんとみたい
という時間的に難しい状態
 
 
 
子供に我慢させてないかな?
私これでいいのかな?という
葛藤が常にありました
 
 
 
その頃のお悩み記事→こちら
 
 
 
あれから9年!
 
 
今年、長男が大学3年(東京一人暮し)
次男も中2になります
 
 
 
 
結論から言いますと
あの時の悩みも今思えば懐かしい!!
 
 
 
子育ての大変な時ってほんの一時
そしてとっても可愛い時期だったなぁと
思い出します
 
長男の小学校運動会(10年前、私も細かった笑)
 
 
 
でも、どうして?
どうやって乗り越えてきたの?
 
 
 
そう思いますよね
 
 
 
ここで
 
 Minako's Style !
 
 
 
仕事に打ち込むときは打ち込み
子供との時間は密度を濃く!
 
 
 
時間の長さではないと思います
 
 
 
そして家族や友人など
頼れるところは頼りながら
一人で頑張りすぎないことも大事です
 
 
 
それと
子供が成長していく過程で 
 
 
 
「本気でじっくり向き合わないといけない時」
が必ず何度か訪れます
 
 
 
そんな時、仕事は必要最小限にとどめ
子供にじっくり向き合ってきました
 
 
 
思春期は向き合ってくれない時も
ありましたが^^;
 
 
 
それでも子供には
ちゃんと伝わっています
後々感謝もしてくれますからめげないで笑
 
 
 
そんなこんなで結論!
 
 
 
どんなに忙しく
自分の夢を追いかけていても
 
 
 
愛情を持っていれば
子供はそれなりに
育ってくれるので
大丈夫です!!
 
 
 
ママがやりたい仕事をして
生き生きと頑張っている姿は
子供にとっても嬉しいこと
 
 
 
子供の性格やその時の状況に合わせ
臨機応変にバランスをとりながら
迷わず好きな仕事を追求していきましょう!
 
 
 
私もまだまだ頑張ります(^^)/
 
 
 
最後までお読み頂き
ありがとうございました
 
 

※ブログではお伝えしきれない事が沢山!

深い内容や具体例については

機会を設け皆様に直に

お伝えしたいと思っています

ですが、数ヶ月先まで

リピーター様で満席のため

開催時期は未定です

 

 

最後までお読み下さり

ありがとうございました

 

 

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皆さんは小腹が減った時

どんなものを召し上がってますか?

 

 

 

私は元々スイーツには

目がないのですが

 

  

 

 

最近は美肌と健康の為に

なるべく甘いものをやめて

 

 

 

なるべくヘルシーなものに

置き換えるようになりました

 

 

 

その中でもナッツ類は

コーヒーのお供として

食すことが多いのですが

 

 

  

これ!というナッツ

出逢ったのでご紹介します(*^^*)

 

 

 

その名も

ロカボナッツ! 

 

 

 

一食分ずつ小分けになっている
低糖質のミックスナッツです

※ステマではありませんよ〜笑
 
 
 
 
 
 
 
 
中身はこんな感じ
アーモンドがわりと小ぶり♡
 

忙しい時の昼食代わりにしたり

ブレイクタイムのお供にしたり

外出時のバッグにも一応入れてます

 

 

 

ナッツはそこそこ噛みごたえがあるので

『食べた感』が得られるのもいいですね

 

 

 

 

こちらはチーズ入り↓

 

 

 

 

 

1年以上熟成させたチェダーチーズ

3〜4個入ってます

 
チーズの塩味がアクセント
私的にはこちらの方が好みかな
 
 
 
たんぱく質やカルシウムなんかも
摂取できるのが嬉しい♡ 
 
 
 
たんぱく質はお肌やお爪、髪作る
大切な栄養素ですものね
 
 
 
最近つくづく感じるのは
食事や運動など
内側からのケアの大切さ!
 
 
 
化粧品も特別なお手入れも
内側からのケアがあってこそ
効果を発揮してくれるもの
 
 
 
若い時とは違って生活習慣が
てきめんに肌や体調に
出てしまいますからね(。>﹏<。)
 
 
 
そんな私ですが…
 
 
 
ストイックになり過ぎるのも
精神衛生上よろしくないので(言い訳?)
解禁デーもありますよ
 
 
 
たま〜の甘味はより美味しい♡笑
 
 
 
ランチ後大きめの2個セット×お茶だったので
最後はもうお腹いっぱい^^;
生クリームは残しました!
 
 
 
とにもかくにも
いろんなバランスを保ちつつ
美肌と健康を目指したいですね(^^)
 

 

 

 
 
 

 最後までお読み下さり

ありがとうございました

 

 

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