今朝の体重 70.0体脂肪33.4昨日の画像は昨日の晩御飯。ささみ2本茹で、もや... 今朝の体重 70.0 体脂肪33.4 昨日の画像は昨日の晩御飯。 ささみ2本茹で、もやしと海藻乗せてシラチャーソースで食べました！ あと鉄分補給に豚レバー100グラム。焼肉のタレちょっと。 今朝は#低糖質パン 2枚(12) 目玉焼き、ブラックコーヒー ayaさんの本をAmazonで注文したので届くの楽しみ！早く来ないかなーー！ #糖質制限 #低糖質 #ゆる糖質 #低糖質シリーズ #低糖質ごはん #糖質制限ごはん #ダイエット #公開ダイエット トカゲさん(@marosan1128)がシェアした投稿 - 2017 Dec 7 5:28pm PST
