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昨年秋にゴルフの練習をスタートして
7ヶ月、コース4回目⛳雨の日にプレイするほどハマるとは1年前は想像をしてなかった😅
お付き合い程度にゴルフもできたら良いかと考えていたのに。。。
始めたら楽しすぎて練習も一週間に1度と思っていたのに。。。
今では多いと3〜4回練習に通ってしまう😅
今までもスキューバーダイビング、スキー、サーフィンと始めればハマるタイプでしたが、球技に苦手意識があり、向いてないと思い込み拒否していたのに。。。考えて変わりますね🤭
スタートの仕方が良かったと思います。
ゴルフ体験 @parsgotanda_golfschool でまさかボールにちゃんと当たると思っていなかったのに、
面白いように当たり、当たる楽しさと爽快感で練習が楽しいと思えたのが良かったと!
それも最初にパーソナル体験で美和さん@miwa_golflife
に教えて頂けたお陰だと思います💕
その後も練習を見て頂き、自分の成長を見る楽しみが増えました⤴️美和さんありがとうございます🙏
この歳になり新たに趣味が持てて幸せ🥰
先日のコースではスコア100切れて!
びっくり🤩🤩🤩
何歳になっても挑戦したり、目標持つことは自分の心を豊かにすると実感❤️
これからの自分が益々楽しみになってきました⤴️
ちなみにヨガのアーサナの練習も日々精進しています😀
ヨガある生活が私を整えてくれますから🥰『寝るまでヨガの練習』は心にいつも置いてます❤️
VinyasaYoga基本の"キ"
プチワークショップを開催しました🥰
ご参加の皆さんありがとうございました🙇
今回はウージャイ呼吸について理解をし、アーサナの連動させる練習
意識が呼吸の擦過音に集中し、深い瞑想状態に入れる
普段のクラスだとインストラクターの声を優先してしまう
本来は呼吸やアーサナのみに集中する
集中することで起こる没入感は心に静けさをもたらす🧘♀
最高に気持ち良く、爽快感が半端ない!
日々の練習でも味わって欲しい😀
この練習を活かして下さいね💕
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