みなさんの地域では雪、どうですか～？？
昨日まで北海道にいたので
何だかとてもあたたく感じてしまいます(o^-^o)
名古屋はまだ雪は降っていませんが
明日、兵庫出張なので
ちょっと…o(;-_-;)oドキドキ♪
昨日は、19時ぐらいに中部国際空港につきました。
娘を迎えに実家にいって、
なんだかんだで
家についたのは9時ぐらい。
おそっ！
いつもなら娘は寝る時間。
でもまだ幼稚園の制服で
お風呂も入ってないし
明日の幼稚園の準備もできていない。
私も荷物片付けたいし
洗濯もしなきゃいけないし、、、、、
やってないことだらけ(*￣□￣*;
やばーーーーーーーーーい
寝かせるのが遅くなる。。。
罪悪感・・・(。＞0＜。)
娘は、2日ぶりに私に会えたので
めっちゃテンション高く
絵本を何冊も持ってくる。
早く寝ないといけないのに
寝る気配なし！！！
ありがちなパターンは
旦那さんにイライラをぶつけ
娘にも
「早くしなさいっ！！！！」と
怒る“(*｀ε´*)ノ彡
早く寝かせられない罪悪感
娘に悪いなと思う罪悪感
できない自分に罪悪感
自分の中に罪悪感がいっぱいなんです。
その罪悪感がイライラ
自己嫌悪、ネガティブな感情を生むんです。
時計を見ると
私の罪悪感がうずき出す・・・
でも、昨日は
イライラしなかったんです！！！！
罪悪感はどうした？？？
魔法の言葉で
ふっとばしちゃったんです（笑）
魔法の言葉が
「まぁいいっか！」
おそくなっちゃったけど、まぁいっか！
選択してないけど、まぁいっか！
娘の睡眠時間少なくなるけど、まぁいっか！
部屋汚いけど、まぁいっか！
こんな日もあるよね～、まぁいっか！
と、できないこと
ぜーーーーんぶ許したんです。
私、
まぁいっかとか
仕方がないよね
って言葉、すきじゃないんですね、本当は。
しっかりやりたい、やらなきゃいけない
完璧にやりたい、やらなきゃいけない
と思ってるから
まぁいいか、仕方がないで
片付けられない。
なんとかする、なんとかしなきゃ！！！！！と
がんばっちゃうタイプ。
もちろん、そういう部分があるから
頑張れることもあるけど
全部、そうやってると
できないことがあると
イライラするし罪悪感も感じてしまう。
なので、昨日は
あえて、いったみたんです。
「まぁいっか♪」
すると、罪悪感、イライラが
すーーーーーーと消えて行くんです。
遅いけど、娘と絵本を読んで
娘と幸せ～な気持ちいっぱいで
寝ることができました。
1日ぐらいできなくっても
問題ないんだよねー
寝る前にイライラして
いやな雰囲気なるほうが
潜在意識的によくないね（笑）
たまには
「まぁいっか～」と
自分許しましょう♪
いつも、十分に頑張ってますから～
罪悪感を手放して
自分を許して
自分を愛して♪
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