お待たせしました
Noriko先生が1年ぶりに帰って来ます
前回はイベント立ち上げから約10日で満席になるほどの人気ですよ
お急ぎください
Noriko式ウォーキングレッスン
綺麗をあきらめない
ウォーキング
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『綺麗をあきらめない女性』のみなさんへ
良い姿勢＝楽な姿勢
これまでの常識を覆す姿勢と歩行を指導するNoriko先生を大阪からお招きします
☆身体に負担のかからない姿勢と歩き方を身に付けたい方
☆ハイヒールでも綺麗に歩くことができ、自然と美しい身の こなしを身に着けたい方
☆腰痛・肩こり・O脚など、体の不調や体型が気になる方
☆太ももは太く・お尻は大きく、下腹部が出ている方
☆いつまでも美しく健康でいたい方
【第１部】10:30～12:00
セルフケアで体をゆるめる方法と、
美脚になるためのNorikoオリジナルの体操をメインに、
楽で良い姿勢になるための体づくりと、姿勢の取り方編
【第２部】13:30～15:00
歩き方についての講義
ズバリ！美姿勢・美ウォーキング編
※二回連続でご受講いただくと内容の濃いものとなります。
1. 講 師 ： 株式会社Bjウォーキングスクール代表
兼ウォーキングアドバイザーNoriko
2. 日 時 ： 2014年 ９月 １４日（日）
※各30分前に受付開始
3. 開催場所 ： Rue Mon chouchou（リュ・モンシュシュ）
4. 参加料 ： 1部、2部 各3,000円
※当日払い
5. 服 装 ： 滑り止めのついた靴下か靴底が平らな靴(裸足でもＯＫ)、
動きやすい服装(パンツスタイルで)
6. 持参物 ： ヨガマットかバスタオル、
必要に応じて水分補給用の飲み物、
タオル、筆記用具
7. 定員 ： 各30名
★Beauty ワンプレートランチ
今、アメリカのセレブに大人気！
健康・美肌・ダイエット・体調改善などに効果的な
ローフード＆ビーガン料理は「酵素」を多く摂取出来る
ワンプレートランチorディナーをご提供いたします
費用：1,000円
※ランチ希望の方は事前にご予約が必要となります。
セルフケアで体をゆるめる方法と、
美脚になるためのNorikoオリジナルの体操をメインに、
楽で良い姿勢になるための体づくりと、姿勢の取り方編
【第２部】13:30～15:00
歩き方についての講義
ズバリ！美姿勢・美ウォーキング編
※二回連続でご受講いただくと内容の濃いものとなります。
1. 講 師 ： 株式会社Bjウォーキングスクール代表
兼ウォーキングアドバイザーNoriko
2. 日 時 ： 2014年 ９月 １４日（日）
※各30分前に受付開始
3. 開催場所 ： Rue Mon chouchou（リュ・モンシュシュ）
松山市大街道1-1-8
4. 参加料 ： 1部、2部 各3,000円
※当日払い
5. 服 装 ： 滑り止めのついた靴下か靴底が平らな靴(裸足でもＯＫ)、
動きやすい服装(パンツスタイルで)
6. 持参物 ： ヨガマットかバスタオル、
必要に応じて水分補給用の飲み物、
タオル、筆記用具
7. 定員 ： 各30名
今、アメリカのセレブに大人気！
健康・美肌・ダイエット・体調改善などに効果的な
ローフード＆ビーガン料理は「酵素」を多く摂取出来る
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費用：1,000円
※ランチ希望の方は事前にご予約が必要となります。
★講師プロフィール
1964年生まれ。
株式会社Bj ウォーキングスクールの代表兼ウォーキングアドバイザー。
●AllAboutプロファイル認定講師
●読売新聞グループ・マイベストプロ大阪認定講師
●一般社団法人日本生活習慣病予防機構 理事
●さとう式リンパケア公認インストラクター上級講師
●タニタ健康くらぶ 公認ウォーキング講師
●足と靴のフットケア協会 フットケアアドバイザー
●著書 『正しく歩くだけで美しいからだになる！Ｎｏｒｉｋｏ式ウォーキングメソッド』
（2013年5月 コスミック出版）
元ショーモデルの講師のもとでウォーキングスキルを身につけたのち「体の不調は歩き癖にある」と実感し、歩いて体を調整する「Noriko式ウォーキング」を編み出す。
さらに力を抜いて歩くことを追求するなか、「さとう式リンパケア」に出会い、リンパケアの理論を
取り入れた歩行を指導している。
現在、大阪・心斎橋での定期レッスンや個人セッションのほか、セミナー講師として全国各地で講演するなど、精力的に活動中。
★最近の取材履歴
2014年7月 広畑センチュリー病院スタッフ様へのウォーキングセミナー（テレビ東京『ガイアの夜明け』番組収録）
2014年5月 雑誌『いきいき５月号』に掲載されました（筋ゆるウォーク）
2014年4月 eo光チャンネル『ウォーキンgood！』に出演
2014年1月 コラム『冬の肥満を解消する1日10分のウォーキング』が『Jijico（ジジコ）』に掲載
2013年6月 タニタ健康くらぶ 5月に行ったタニタの映画『タニタの社員食堂』公開プレイベントでのセルフケアセミナーレポートが掲載
2013年5月25日コスミック出版より『正しく歩くだけで美しいからだになる！Noriko式ウォーキングメソッド』出版
2013年3月28日 朝日放送「キャスト」に出演
2013年3月16日に発売される健康雑誌『壮快』に掲載されました。
2013年1月eo光のeoネット『eo健康』の特集に取り上げていただきました。
2012年12月読売新聞で紹介されました。
2012年11月産経新聞で紹介されました。
2012年10月NHK総合 『あほやねん！すきやねん！』 生出演しました。
2012年10月フジテレビ『ベストハウス123』特番でウォーキングレッスンを担当しました。
★Noriko先生の受講者の感想
・お腹がへこんだ・パンツのサイズが変わった
・膝がくっつくようになった
・膝上のイヤなお肉が無くなった
・後姿が綺麗だと言われた
・体重が減った ・体脂肪が減って、お医者様に驚かれた
・肩がこらなくなった ・歩いていて疲れなくなった
・体の調子がいい・腰が楽になった
・雨の日に泥はねしなくなった・スカートがクルクル回らなくなった
・足首を蹴ってしまうクセがなくなった
・ハイヒールで出かけたくなった
・脚が綺麗だと言われた・つまずかなくなった
・背中が痛くなくなった
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ORO（オーロ）
１０時～２０時 不定休
ご質問・お問い合わせはお気軽にどうぞ
愛媛県松山市山越
代表 犬飼奈穂