おはようございます
愛媛県松山市発！
肩こり・腰痛・O脚をあきらめない！
YURUKU®ウォーク公認インストラクターの犬飼奈穂です
先日、満月を観ながらの
夜ウォーキングに出かけました
お昼にランチをご一緒した際、
「歩きたくなってきた～」っていう
生徒さんの一言から
「じゃあ、今夜歩こう！」
と急遽決まりました
すぐ行動する私たち
いつも太山寺レッスンにお越しいただいている
生徒さんたちと一緒に歩きました。
写真を撮りあったり
動画も撮って確認してみたり
何も言ってないのに
腰に手を当てて
体の状態を確認しながら歩くお二人
長い間続けてくださっているので
足の運びや
ご自身の感覚を理解されています
スーパームーンの翌日でしたが
満月が綺麗でした
お部屋を飛び出して
みんなで外を歩くと
やっぱり楽しい
歩くことで体も整ってくるので
１日の疲れもリセットされて
体が軽くなりました
何だかんだとお喋りしながら歩いていると
あっと間に時間が経っていました
少し肌寒くなってきた風が
心地よかったです
外を歩くのにちょうど良い季節
定期的にみんなで歩きたいな～
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