トレーニング二日目 | 板橋・ヨガ@プライベート・少人数【自分らしく生き生きとスムーズに!】

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只今、ランチ休憩中音譜


落ち着けるところで、



ランチと復習中メモ


photo:01




トレーニングの時は、


玄米のおにぎり持参ですおにぎり



お腹の状態を考えてくれていて、


午後のトレーニングは


座学からスタートです!




午前中は、3時間


みっちり、身体を動かしました。


隅々までニコニコ





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