こんにちは
Oさんは、コロナ禍の前はヨガやフラダンスもされていました
ヨガのご経験もあった視点で、ナツヨガのパーソナルならではの、効果も体感して下さり、
ご継続いただいてます
身体だけでなく、心との調和も体感されていて、
とても嬉しいです
レッスンを通じて、ご自身が日常生活の中で身体と対話したり、内観することを実践されていて、素晴らしいなぁ
と思います
私もご一緒にレッスンさせて頂いて、気づきが多いです
【パーソナルレッスン】
Natsu-yoga期間: 8ヶ月 / ヨガ歴: 3年 / 年齢: 50代前半
①コロナ渦の中、対面の「ヨガレッスンを始めよう！」と思ったきっかけを教えてください。
自粛の多い生活での運動不足の解消
②Natsu-yogaでレッスンをスタートしようと決めた理由は何でしょうか？
密にならない空間で自分のペースで続けられると思った
③Natsu-yogaにてヨガをスタートする前と、スタートして継続している現在の心と身体の変化を教えて下さい。
自分の中で気持ちがざわついても折り合いをつけられるようになったこと
身体の動きづらいところや体調に気づきやすくなった
④前回のレッスンから次のレッスンまで２週間以上、空いてしまった時、心身の状態は、どのような感じでしょうか？
身体をしっかり伸ばしたくなる
⑤あなたにとって、ずばり「プライベートヨガ」はどんな存在ですか？
心と身体をリセットする場所
⑥「プライベートヨガ」をどんな人（タイプ）にオススメしたいですか？
体を動かすのに不安のある人
レッスン中、他の生徒さんのポーズが気になったり、比べてしまいがちな人
ゆったりと自分に向き合いたい人
Oさん、ありがとうございました
これからもよろしくお願いいたします
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■これまでに頂いたご感想■
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ヨガをスタートしてみたいけど、
身体も硬いし、不安。。。
大人数はコロナも気になるし、苦手。
「ヨガをスタートしたい」
その気持ちだけで十分です！
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