◆頭で考えている事が変わっていけば、心も自然に変わってくる

心理カウンセラー

ひらいなずです

自分が「変わる」コツ

自分の性格や、考え方を変えることができれば

楽に生きられるのは頭では良くわかってる

だけど、心はそう簡単には変わらない…

と思っている人は多い

そういう時は頭で考えて「できない！」となってる

が、どうしてできないと思っているのだろうか

自分の心に問うてみるといい

そこに自分の「解釈」がある

たとえば

「親がそう言っていた」

「世間一般的には」

「普通そうだから」

「今までやってみたけどできなかったから」

そんな解釈である

そしてこの解釈が自分の「性格」を形作っているのだ

だとしたら、この部分を変えていくこと

この解釈の部分は自分で変えていける部分であるからだ

そして、この頭で考えている部分が変わっていけば

心も自然に変わってくるのだ

そうやって、人生を進めていくことが

自分らしくラクに生きていくコツなのである

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