心理カウンセラー
ひらいなずです
誰かを「うらやましい」って思うことは誰にでもあるだろう
たとえば、いつもたくさんの人に囲まれた人気者のあの人
憧れているキラキラのうらやましいもあれば
誰かが宝くじに当たって、お金持ちになった
そんな自分にないものを持っている人をうらやましく思うこともある
または、前は一緒に婚活していたのに、突然お金持ちのイケメンと結婚が決まった友達
そんな自分が頑張っていることを、簡単に成し遂げてしまう人がうらやましかったり
勉強やスポーツで自分にはない能力を持っている人をうらやましく思ったり
いろいろあると思う
もし、この自分の「うらやましい」思いで苦しんでいるとしたら、
いったん整理して考えてみることをおすすめする
まず、物欲や金銭欲のうらやましい
そのほかには
「あの人のように、いつも楽しそうな笑顔がうらやましいな～」とか
「あの人のように、大勢の人の前で 堂々としゃべるのうらやましいな～」
そんな立ち振る舞いをうらやましいと思うことがある
そうやって、おおまかに自分の中の「うらやましい」を仕分けしてみるのである
そして次に、金銭欲、物欲のところは
「なぜ、自分はこれが欲しいんだろ」と考えてみるといい
「なんのため？」
「それがあったら、どんな自分になる？」
「それがない自分は、ダメな自分なの？」
ここに自分の劣等感や、怖いものが埋まっている
そんなものを見たくないための「欲しい」だったりするのだ
あと、もうひとつの立ち振る舞いのうらやましいは
「私には、できない」と思うことをやめる！
「どうしたら、私もそうなれるんだろう」と考えてみることである
そして、真似する
自分の言いたいことをドンドン発信している人が羨ましいのであれば
自分の生活の中で少しずつでいいから、言いたいことを言うことだ
そこで、他人から批判されることや、嫌われることは気にしないこと
でないと、ブレーキがかかってしまうからだ
それもでも、怖い時は、言いたいことを言っている人の側にいるだけでもいい
そうするうちに自分も許可できるようになる
そうやって自分の羨ましいと向き合ってみると良いのである
＝＝＝＝＝
＝＝＝＝＝＝＝＝
ひらいなずの個人セッションは
こちらからどうぞ↓
「からくり☆ちゃねる」YouTube配信中
インスタやってます♪
ツイッター、つぶやいてます♪
ぜひぜひ、ＬＩＮＥでご感想送ってね♪↓
登録はこちらからどうぞ♪
もしくは、＠nazuで検索
スタンド.fm ラジオ配信やってます
メルマガ登録はこちらから
