心理カウンセラー ひらいなずです
昨日は月一開催の
ナズルワン瞑想ワークショップでした
ふみみレポ
まゆちゃんレポ
忙しい人ほど、ちょっとでもいいから瞑想してみるといい
ただ、静かに目を閉じて呼吸をするだけでもいいのである
【瞑想とは】
人は肉体を持って生きていると、あの世での感覚を忘れるもの
その感覚を思い出すことができるのが瞑想である
そしてまた、瞑想は心を整えていくことが大事であるのだ
心はコントロールタワーであり、電波を送信したり、
受信したりするアンテナの役割を果たしている
その時に大事なのが周波数の調整である
周波数が低ければ、波長が低い環境や人間関係と同調し
高ければしぜんと環境も人も同じ高い周波数の人と引き合う
人は時には怒りや悲しみを感じるものだが
その周波数のままで固定された人生を送ると
よくないことばかりが起きるようになる
常に自分の心の周波数はチューニングする必要があるのだ
そして、そのチューニングするために呼吸法がある
静かに呼吸というものを繰り返しながら
身体のリズムを整え、整った身体を通して心のリズムを整えて行く
心の波動を静寂な世界へと飛翔させて行くところに瞑想の本質がある
瞑想は心のリズムを整え、
見えない世界と交流できるような状態にみずから置くということなのだ
来月の開催は
【瞑想ワークショップ】
◆５月19日（日）15時〜17時
◆オンライン（ZOOM）開催
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