アーユルヴェーダの体質は大きく分けて3つ
今日は 風の体質をご紹介します
風の体質の特徴
1 不規則で 動く
自然界の風を 思い浮かべてください
風は 突然吹き荒れたかと思うと ピタッと止んだり 予測できない不規則な動きをするものですね
風が多い人は
変化を好み 行動が速く 気分も変わりやすい
じっとしているのが苦手 頭の中も忙しくなりがち 食欲も不規則、生活パターンも不規則になりやすい
2 スタミナがない
見た目は線が細く スタミナがあまりなく疲れやすい。
また風の人は 神経質で繊細なところがあるので
精神的スナミナも消耗しやすい
3 冷えて乾燥する
風にずっとさらされていたら 身体はどうなるでしょう？
だんだんと冷えて 乾燥してきます。
風の性質が強い人は 冷えやすく 肌も乾燥しやすいのです。
冷えることや 油分が減ることで体調を崩します
風の体質の人が調子が良い時快活で フットワークが軽い
好奇心旺盛で 話好き ムードメーカー
ひらめきに満ちたクリエイタータイプ
調子が悪い時空回りして 焦りや不安ばかりが増す
無駄な動きが増えて ミスやケガをする
頭痛や関節痛 あらゆる痛みがでてくる
風の体質の人は 動物に例えると
小鳥
バランスを整えて
軽やかで 愛らしい 小鳥のように人生を謳歌したいですね
