講座という堅苦しいイメージではなく、カフェでみんなとお産について話しているような感じにしました。
お話しの内容は‥
陣痛の痛み逃し（姿勢 呼吸 集中）
産後の座り方 姿勢
むきぐせを作らない赤ちゃんの寝かせ方
乳幼児睡眠についてです
お産のお話では、お産へのそれぞれのイメージや経験のある方のお話などもしていただき、私から発信するばかりではないようにしました。
なによりも呼吸とリラックスすることの大切さを皆さん実感されたかと思います。
自分がどうするとリラックスできるのか、探してみるのがいいですね。
ちなみに今回、乳幼児期睡眠ついてはパワーポイントを使用したかったのですがわたくしパソコンが苦手でして。。。
紙芝居風にお話をしました。
お産へ向けた妊娠中にやるべきことから、お産時のお話し、産後のお話し、更には赤ちゃんの睡眠、発達のお話しまで、結構ボリューミーだったかと思います❤︎
気になる感想は次のブログでご紹介しますね