【骨盤調整ヨガ】
茅ヶ崎 松浪コミニティーセンター
藤沢 石川コミニティーセンター
【産後ヨガ】
茅ヶ崎 東海岸スタジオ
【ねんねトレーニング教室】
茅ヶ崎 自宅
6月レッスンスケジュールこちらをご確認ください
約2年⁉️3年⁉️ぶりに再開しました、茅ヶ崎市営球場近くSACスタジオでの産後ヨガ
久しぶりにこのスタジオでレッスンをし、当時のことを色々思い出しました。
当時通われていた皆さん元気かな⁉️
ほとんどの方が職場復帰されています。
皆さん頑張っているだろうから、私も頑張らなくちゃ‼️
‥そんな気持ちです
4ヶ月のベビちゃん2人
赤ちゃんの発育発達についてもお話ししました。
スムーズな寝返りのコツをお話ししました。
次に会う時には上手になってるかな⁉️
産後ヨガの方は、まだ産後4ヶ月なので無理をせず、肩甲骨周りを重点にほぐし、妊娠時につかわなくなった筋肉にスイッチを入れるような動きを取り入れました。
次回の産後スッキリヨガは‥
6/25（月）
13:30〜15:00
茅ヶ崎市営球場近くSACスタジオにて
レッスン後は、ノンカフェインのお茶ともぐもぐ堂の美味しいお菓子を食べながらお話ししましょう♡
