10ZEN!運動と食事。様々な角度からパフォーマンスを上げるための技術や体験談。アメプ... 10ZEN! 運動と食事。様々な角度からパフォーマンスを上げるための技術や体験談。アメプロモ公開中。 #ハンモック#長友式#健康法#ケトン体質#低糖質デザート#サラダ#糖質制限サラダ#coffee#coconuts#darkroast#coconutsoil#完全無欠コーヒー#スタバ#最強の食事#ケトン体#MCTオイル#nowsports#中鎖脂肪酸#ココナッツオイル#西麻布#ストレッチ#stretch#beef#週に二回のお米の日。 薬膳料理がメインの10ZENへ。ここでもやはりサラダ爆食いしてしまいましたが、根菜も少なくお腹いっぱいだけど、、、体に効く！感じでした！ 97%くらいが女性で、肩身狭かったのに、ど真ん中に座らされる緊張感に負けて味はよく覚えてない。。。。。 勇紀 山下さん(@nishiazabu_foottherapy)が投稿した写真 - 2017 Jan 31 3:08am PST
