おはよーーーーございます☀
春ですな♪
本日6時前起き
健康体目指して
ど平日の朝活🔥
チョコザップで適度に筋トレ30分
トレッドミルでまったり有酸素30分ちょい
帰宅して湯船に浸かり
しづまるとヘルシー朝食
ゆとり持った気持ちイイ朝だね～✌
紙タバコを辞めてから
電車内でヤニ臭い人の匂いに敏感になっちまった笑
マジめっちゃクセェ～、、、
今までこんなにも周りに迷惑掛けてたのかと猛省😂
電子タバコのメリットを書いておこう
（電子タバコも辞めろって話だけれども・・・）
・服に匂い付かない
・手にタール付かない
・歯が黄ばまない
・灰皿要らない
・葉屑出ない
・火事の心配要らない
・絶対ポイ捨てしない
・咳、痰、喉イガイガしない
・鼻の穴汚れない
・飲食店にて電子タバコのみokまあまあある
・ライター要らない
・風の心配なし
・個人的に毎日朝〇ち半端ない😂
とまあこんな感じだろうか
紙タバコはもう二度と吸いたいと思わないっすね
電子タバコもその内辞めよう笑
久々読書
今年に入り、更に健康体目指してこんな本を
兎に角食生活と運動が大事ですな👍
今日からの天候がバグってる・・・
都内23℃いくど🔥
今夜から寒くなるみたいだけれども
寒暖差で体調管理に注意やで～!!
それでは皆さん
今日もパワーアップ＆ポジティブに
たくさん笑ってえぇ一日を♥
可愛いいいぬ🐕😍
