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久しぶりに
オートミールパウンドケーキ
焼きました♪
ケーキ食べたい欲求を
満たしつつ
おやつとしてだけでなく
朝ごはんやランチのパン代わりにも
ピッタリです！
私はプロテインマグケーキを作ったり
使用頻度が高いので
最近は富沢商店のパウダーを
もっぱら愛用しています♡
粉砕不用でラク！ネットでも買えます⬇︎
女性の1食分のオートミールの量は
30gが目安なので
これ1本で100g使っているので
1度に1/3本くらい食べても大丈夫
(*´艸`*)
脂質を控えたかったので
ノンバター・ノンオイル
で作ったけれど
お好みで溶かしバターやオイル類を
入れるとより美味しくいただけますよ♡
オートミールは粉砕して
粉状にして使っていますが
ワンボウル‼︎
混ぜて！焼くだけ！
とっても簡単です♡
＼オートミールで／混ぜて焼くだけ‼︎
バナナ&ナッツパウンドケーキ
【材料】
パウンド型 1台分(21×8cm)
＊オートミール 100g
＊バナナ 2本
＊卵 1個
＊きび砂糖(砂糖) 50g
＊牛乳 70cc
＊ベーキングパウダー 5g
＊ピュアココア 大さじ1
＊くるみ(ナッツ) 35〜40g
point‼︎
＊バナナは1本は生地に1本はトッピングに
していますが、小さいバナナの場合は
生地に1本半ほど入れてください
＊ナッツはお好みのナッツでOK！
＊バターやオイルを入れる場合20〜30g
を目安にナッツを入れる前に入れてください
【作り方】動画レシピ
字幕付きなので音声をオフ♪にして
このままご覧いただけます
召し上がれ♡
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