こんにちは
「動き」「姿勢」改善専門トレーナーの高田です。
私たちは脳によってコントロールされています。
その中で『意識と無意識』という概念があります。
“あなたは意識（コントロール）してカラダを動かしていますか？”
意識と無意識の比率ってどれくらいなんでしょう？
意識と無意識の比率は、意識が１～３％、無意識が９７～９９％と言われています。
私たちが意識できている部分はほんの一部分なんですね☆
あれ？人間は意識してあまり動けていませんね？？
実は・・・意外と人間ってカラダをコントロールしきれていないんですね。
体のクセやゆがみ、ケガなどがあると尚更カラダをコントロールして動かすことは出来ません！！
人間は万能なので無理が効きある程度の負荷（ストレス）には対応できます。
しかし、カラダの無理な間違った使い方をしているとその間違った使い方をカラダ自体が覚えてしまいその負荷（ストレス）に耐えれなくなればいつの間にか痛みが出ます。
その痛みのある部分をマッサージなどでほぐしても根本の使い方が間違っていれば日常では再びその部分に負荷（ストレス）がかかりまた痛みが出ます。
すると・・・
『マッサージをしても意味がない』
という結論に至ってしまいます。
この結論はすごく勿体ないことです。
間違った使い方を治す1つの方法は
意識してカラダを動かす
です！
その意識して動かすにも正しく動かすコツがあります。
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