島田市から熱海まで2時間…
暇。(-з-)
なので今日のフルの振り返りなど。
ラップ↓
5:27
5:37 ←4時間ペーサ！着いてく事に。
5:43
5:28
5:31
5:33 ←す～さん夫が元気な応援☆
5:32 ←何もないのに転倒。
5:30
5:37
5:30
5:42
5:45
5:31
5:45
5:42 ←両膝痛くなる
5:38 ←給水むせペーサーバイバイ
5:53
5:36
5:45
5:54 ←30迄このペース無理と諦め
6:29 ←って思った途端、減速
6:17
6:35
8:55 ←多分トイレ
6:51
6:55 ←時計見るの放棄
6:49
7:29
7:33
7:17
7:09
7:33
7:09
7:25
6:51
6:49
7:06
6:41
6:36
6:25
6:42 ←4時間半は切ろうと…
5:49
5:24 ←記録は43km
6:19/k
グロス 4:30
ネット 4:29
暑かった。よね？ ←言い訳定番
最初は6:30からのビルドアップを考えてたが、4時間ペーサーさんを発見。
付いていけるまで行ってみるか、、と。
今の実力＆信越から＋3kgの増し増し体重では20kmが限界だった⤵︎
うぬー
4時間半からのスタートはシンドイなー
でもスイッチオンしなくてはと思いました。
スタート前に
速いオーラにクラクラなハロさん、ふらっとさん、
なんでいるねんななんでやねんさん、
ぼっち印が素敵なキクチさん、
大好きなす～さん＆元気なかおさん、
優しげなすーぴーさんとコーチさん
に会えて元気を貰いました。
皆に会えたのはレイさんのおかげ☆色々ありがとうございました！
大エイドはやっぱ食べれなかった。。
あれ、ゴール後に食べられるといいのにな～
追〉旅の思ひ出↓
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