歩けない、原因

現在の私は筋力がなくて歩けないというわけではないです。

筋のつっぱりによってバランスが崩れたことが原因だと思う。

私の場合、足首前方後方の筋、膝裏の内外二本の筋、股関節、鼠蹊部付近の筋。

辿っていくと繋がっているようにも感じがします。

ちなみに膝裏のつっぱり。汚画像すみません。

筋トレも大事ですが、このつっぱりとどう付き合うかです。

つっぱりのせいで変になってしまった動き(ダメな癖)、仕方ない部分と修正できる点があります。

自分なりにダメな癖を排除して動きやすいコツを日々考えてます。

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