表参道駅A2出口徒歩2分、表参道ヒルズの近くにあるヨガスタジオ 「K YOGA STUDIO」 さんから、12月23日（水・祝）に開催されるヨガクラス情報が届きました。
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～ クリスマスイブ２のヨガ ～
12月23日、午後からイルミネーションが消えるまで慌ただしいはず。だからこそ、昼間はヨガ。効果がすぐわかるから、毎回大人気のアナトミック骨盤ヨガ、年末の疲れを癒すヨガ、どちらも自分へのクリスマスプレゼントにしてください。
■ アナトミック骨盤ヨガ by Tamaki 12月２３日（水・祝） AM10:30-11:45
「ドMヨガ」というニックネームもついた、「キツイけど効く、アナトミック骨盤ヨガ」。
「骨盤開いた」という話をよく聞きますが、骨盤はそんなに簡単に開きません。
加齢や筋肉の衰えが、太りやすくなったり、疲れに繋がるのです。
アナトミック骨盤ヨガで、骨盤周りと下半身をしっかり鍛えましょう。
寒くなって冷えに悩む人、婦人科系トラブルを抱える人、マラソンなどスポーツのコンディショニングをしたい男性にも、お勧め。
レッスン直後から、体が軽くなって動きやすい、と好評です。
■ 冬の陰ヨガ by Tamaki 12月２３日（水・祝） AM12:15-13:30
忙しいときって、「忙しい忙しい」と言うことで、さらに忙しくなっていますよね。
口を閉じて目も閉じて、今の自分を観察しながら、慌ただしい毎日が続く中、静かな時間を過ごしましょう。
寒くて縮んだ体もしっかりじっくり伸ばす陰ヨガで、リラックスして下さい。
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ご興味をお持ちの方は、是非 「K YOGA STUDIO」 さんのホームページ等をご覧になってみて下さい！
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