先日、ボディケアを担当したお客様が、なんだか身体が一回り小さくなってる‼️
聞いたところ、「毎日のお昼のコンビニ弁当を手作りに変えただけなんです〜〜。」と。
すごいですね
やっぱり食事って大切！
でも、どんなお弁当作ったらいいのかなぁ〜とお悩みの方！
そんな方はぜひ、リアルダイエットを担当する由樹さんのblogをぜひ参考にして下さい🍱
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みなさん、青物野菜は好きですか？
茹でるのが面倒…
味付けが難しい…
でもお弁当の隙間を何かで埋めたい！
そんな時は小松菜の冷凍おひたしがオススメですよ
もうこれでほぼ出来上がってるんですよ
必要な時に、自然解凍してギュッとしぼればオッケー
茹でる必要なし！
さらに、冷凍する事でビタミンCがアップするんだそうです。
茹でて食べるより甘みが増して、噛めば噛むほど美味しいですよ(≧▽≦)
ぜひみなさんやってみて下さい