おのころ心平です。
私たちのカラダには、
多様な血管が折りたたまれていて
細い細い毛細血管まで
全部をつなぎ合わせてみると、
その長さ、なんと
9万kmに及ぶそうです。
地球1周の長さが4万kmなので
地球2周と4分の1の長さ!
まさに網の目のような血管網。
そこに流々と血液を流すには、
毛細血管にリズミカルな
刺激を与えることが大事です。
それは、特に手足の、
末梢血管への刺激。
歩くことは、
毛細血管刺激への
最高にして
最大の刺激方法なのです。
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よく歩く人は、
はつらつという
イメージがあります。
それは、
毛細血管の流れがよいと、
血管を流れる血流にそって、
血管の外に「気」が
放出されるからだそうです。
それがカラダの外側に
反映されると
うるおい感あるオーラとなって
カラダ全体を
包んでくれるわけですね。
血液循環、大事。
歩くことによって、
全身血管をみなぎらせ、
若さを維持する。
これぞ、もっとも簡単かつ
根本的なアンチエイジングの方法ですね。
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