朝霞市リフレ・心身を癒すリフレクソロジー

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心も体も落ち着かない。。。そんなとき。

ピンチなときほど、

いろんな自分と出会います

ピンチはチャンス！なんて

思えないようなときもある

でも、１つだけ思うのは

‘ピンチはずっと続かない’

心の中の小さな祈りが

どうありたいかに光をあてて

元いた道に戻してくれるんじゃないか〜て信じてます

　　　　　　　　　クリスマスローズ

心も体も落ち着かない。。。そんなとき

反射区を刺激して

心と体へ届けていきますよ〜

触れるだけで

自律神経が整う

足裏って、そんな場所です

よかったら

祈りながら足裏と対話してみませんか？

手をもくもく動かすって、

無心になりますよね

草取りとか、ボタンつけとか編み物とか、キャベツの千切りとか、納豆ぐるぐる混ぜるとか？

リフレもね☺️

内側がだんだん落ちついてきますように

↑胸腺の反射区

◇胸腺はリンパ系のはたらき

体にとって不要なものを見極めて

排泄するはたらき

そして、免疫力に重要な細胞をつくります

「守ってくれてありがとう〜」

指と指の間の溝を、上→下へ

サーサー🧹っておそうじするみたいに

キレイにしていくイメージです

→肺や心臓もここ

呼吸や鼓動は、

心の動きと連動しますものね

だんだん....おちついて

気持ちもラクになりますように

直接、

胸を撫でて(さすって)あげてもいいですね😉

↑肩の反射区

◇いつの間にか力が入ってしまう肩

無意識なので自分では気がつきません

力は入るのに、

抜き方は意外にわからなかったりします

「肩の荷おろしていいよ」

「もうひとりじゃないよ」

「今、お手つだいするから〜」

肩と肩甲骨にアプローチ

ここを触っていると、

血がめぐり出します　感じられるかな？

大〜きく背伸びしたり

腕を(肩を)ぶんぶん回すのもいいですね

けっこう、イテテテテ...笑

心も体も落ち着かない。。。そんなとき

ゆっくり自分と対話するみたいにして

手のぬくもりで（もくもく）

やさしく包んでみてくださいね😊

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こうしたいに気づく

今まで

学んだりチャレンジしてきたことの中で

今も残っているのは、　

こんな風に生きたい

こんな生き方がしてみたい

生き方、あり方に大きな気づきを貰えたことって

年月経っても自分の中に生きつづけている気がします

こうしたいに気がつけるのは

たいてい悩んだり、躓いたりするときだけど、

そうやって転んだり起き上がったりして

軌道修正しながら歩いていくんだものね

だからこそ、

目の前にあること、起きること、出会うものたちの中に、何を感じて味わうのか、本当の気持ちに気づいていたい　　

心の声って

意外⁈といろんなこと言うけれど、

愛 or 愛じゃないな

は道しるべになってくれます

愛じゃないなぁなものにも

対処する方法はちゃ〜んとあって、

愛をかけていたら

心のまわりにあるもの、とけてくれます

ありがたいです

そうとわかっていたって、

曲がりくねった道を迷いながら進んだりするけどね😆

でもまあ、いろいろあって

こうしたい！に気がつけるんだから

人生にムダな経験なんて一つも無いなぁ

そのとき目の前にあるものを大切に

体験して、感じて、味わったものを

手がかりにして、

そして

心がいっぱいになる前に

愛してます

(愛をかけて... 愛をかけて.....)

心の奥にいる(かくれてる)

こうしたいに出会えたら、

それが叶えられるよう祈っていたいですね

口と言葉と心で

自分にも人にも愛をかけあっていけますように☺️

→新しい記事upしました

浄化のことや祈りのことや神様と共に歩く日常

note

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藤の花の思い出

藤の花が咲いてました

しばらく外に出てなかったんだなー

目の前のことに集中してたらいつの間にか、季節がすすんでてびっくりしてます☺️

藤の花は5月ってイメージがあって、

タイミング逃して見損ねちゃう年もあるから

見られてうれしい⭐︎

藤の花を見ると、幼稚園のころ思い出します

その月のお誕生日の子たちを集めて先生が写真撮ってくれました

5月生まれはわたしと、もう一人(男の子)

園庭の藤棚の下で📷はいチーズ

幼心にドキドキしたの覚えてます

同じ月の生まれってだけなのにふしぎな一体感？同志？みたいな感じだったのかも

もしかしてあれが初恋？だったのかな🤭

あはは♡

近くの公園の藤棚も、見に行こうと思います

雨降りの一日でした

こんな日はもくもく足を触りたくなります

(さわってた)

みなさんも足元大切にお過ごしくださいね

今夜は、満月🌕

雲のむこうにいるお月さまへ＾＾

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ありのままを知る

‘桜が終わったらハナミズキ’

気がついたら、あちこちにいっぱいー

すごく背の高〜い木で、

手を伸ばーして🤳撮りました

(下から見上げたから)

うら側から「こんにちは」

日の光で透けたハナミズキも

とーっても綺麗でした✨　

色んな方から眺めるっていいなぁーって

花たち撮るとき、いつも思います

見る方向によって、

ぜんぜん違うお顔していたりするんだよ

そこに居てくれて、ありがとう〜て思うの

自分たちのこともおんなじで、

色んな方から眺めていたい

お花とちょっと違うのは、

思ったり、考えたり、動いたりできるところ

感動するし、うれしむし、喜ぶし、悲しむし、悩むし、失敗するし、弱いし欠けもある

ありのままって時に目を伏せたくもなるかも知れないけど

傷口とおなじで放っておくと、膿んでくる

見ないままもありだけど

知らないまま

弱さや欠けを愛せないのは、うんとさみしい

体の痛み、心の痛みに

愛をかけてると

だんだん、見られるようになってくる

痛みの奥にいる(かくれてる)

愛しさ、力強さ、やさしさ、明るさ、あたたかさあふれるまで

これが丸ごとの自分だーって

毎日スタートラインに立つ、みたいにして

自分たちを愛していけますように

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