昨日は武蔵小山駅から近い
Dancing Fitness, hlaadaスタジオにて、
有志で集まる産前産後インストラクター勉強会。
こちらはメンバーであるメグミさんのスタジオ☆
HPはこちらです！
さて、産前産後と言えども様々な分野があり、
エアロビクス、ピラティス、ヨガをはじめ
ジャイロにバレエにズンバ、ベリーダンスなど
ホントに多様化しています。
昨日はそんな様々な分野で、
産前産後インストラクターとして活動されている
みなさんとご一緒させて頂きました。
前半はそれぞれの活動スタイルや悩みをシェアし、
後半はマタニティーズンバの体験レッスン！！
ズンバ初体験の私には、動きやリズム全てが新鮮☆
運動が苦手でも明るい音楽と一緒なら
自然に体が動いて楽しくなりますよね～。
産前産後時の運動を幅広く選択出来る時代。
私自身、産前産後を経て感じるのは、
産前産後という限られた期間に
自分自身が楽しい～と思えるモノに出会えたら、
ひたすら繰り返される毎日がほんの少し
いや、、、もっと
さらにさらに楽しくなるような気がします。
これから妊娠出産される方、産後ママさん、
ぜひ自分自身が楽しい～と
思えるモノに出会ってみてください☆