こんにちは。
一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師／骨盤補正師
@名古屋の
kiyomi PARK
です。
名古屋市の
千種生涯学習センターでの
バランスボールエクササイズの講座が
好評いただけまして、
サークル活動として開講できるようになりました
できる限り、参加者様が
負担にならないよう
サークル活動を継続していきますので
是非メンバーになって下さい
入会に必要なものは
何もありません。
レッスン日時も不定期ですから、
都合の合う日に来てください
(4名以下の場合休講になる事もあります)
次回
↓
【日時】
5/20 月曜日集会室
6/3 月曜日集会室
6/17 月曜日集会室
基本は10：00〜11：15
(こちらお子様連れが不可なので
申し訳ありません)
【時間】
10：00〜11：15
【参加費】
¥1300
(生涯学習センターでの価格)
【場所】
名古屋市千種生涯学習センター
千種区振甫町3-34
駐車場有り
市バス「振甫町」下車すぐ
【お問い合わせ、ご予約】
↓↓
までお願いします。
バランスボールエクササイズは主に
ボールで弾み、
有酸素運動を行います。
筋トレ、ストレッチ、体幹強化、
脳活性、自律神経調整など身体に様々なアプローチをかける事ができます。
なんで、そんなにススメルのか？
↓
ボールはこちらで用意します。
裸足で行います。
水分、タオル、あればヨガマットを
お持ちください。
みなさんと楽しく運動できる事、
楽しみにしています！
感染予防対策として
ソーシャルディスタンス
アルコール消毒、マスク着用、換気は徹底します
当日、発熱や体調不良の場合は
お休み下さい。
kiyomiの
バランスボールエクササイズクラス
産後学講座、養成講座も開講しています！
こちらから！
↓↓↓↓
