こんにちは♪
本日2記事目v(^-^)v
三連休の最終日は
家でユルユルday♪でございますwww
先程募集開始しました、
【すあしのゆるゆるランチ会】@梅田
なんと！
満席となりましたо(ж＞▽＜)ｙ ☆
ホントにお申し込みありがとうございます！
また次回からは料金改訂と共に
少し回数を増やせたらと
考えております。
よろしくお願い致します(*^▽^*)
＊＊＊＊＊＊＊
さてさて！
昨日は私のだ～い好きな
とも先生♡のカタヨガに
参加してきました♪
しかもダブルヘッダーでv(^-^)v
快く とも先生は何枚も写真撮らせてくださいました♡
もう、可愛すぎて
こっちは動揺しまくりだよ(笑)
会話ができなーーいwww
今日は案の定、
とっても心地いい筋肉痛www
だけどね、
普通に歩いたり動く時には
あまり痛さを感じないのね。
ってことは、
普段使ってない筋肉が
昨日のカタヨガで
ちゃ～んと使われたってことだよね！
なんちゃって太陽礼拝は、
初めての私にも出来たよー(о´∀`о)
でもね、運動不足の私には
なかなか簡単にはいかず(笑)
ヒーヒー言いながらwww
でもみんなで楽しくできました♪
とっても気持ち良かったです！
ランチを挟んで♪
お腹いっぱい美味しかった(*´∀｀)
久し振りに珠心さん♡とも お話が出来て
楽しかったです♪
ホントありがとうございました(*^.^*)
お昼からの瞑想クラスは、
テーマが「自分を感じる」でした。
私 最近、
自分の頑固なところを
かなり否定的に感じております(^_^;)
その頑固な自分の裏側には
「私のことを認めて～否定しないで～私間違ってないでしょ？」
そんな気持ちが隠れてるんだと思う…
あぁ…痛いヤツY(＞_＜、)Y
もっと、柔軟さが欲しいなぁ(TωT )
って、話が逸れちゃったんだけど(笑)
えっと、その瞑想の中で、
「これは問題だ！そんな自分を変えたい！変わりたい！」
って思い悩んでる 思考の中の自分をね、
一度「バイバイキーン！」って
シんで頂くという ワークをしたんです。
シんで頂くとそのあとどうなるか…
私の場合は、
真っ暗闇の中、
「無」になって立ってる自分を感じて、
そのあとは、光を浴びて
体温を感じて、
生まれ変わるんです。
シんだままではなかったんです。
そういう思考って、要は 時間軸 なんだそうで、
過去から蓄積されたものや、継続してるものって、思考で、時間軸 。
物事を思い出すこととかは、
「思考」ですよね。
だから、私たちが日々頭のなかで繰り広げられてることって、
時間軸なんです。
で、
「今のこの瞬間の 命」って、
時間軸 ではないんですよね。
「今、瞬間」だから。
だから、手放せない思考は
都合良くシんで貰って、
今、この瞬間を生きている「生身の自分、命」を
大事に優先してあげるってことが
結構いい感じに生きられるコツなのかな～って思いました。
だからね、
ぢんさんのよく言う
「パターン崩し」は、
過去の自分(思考)に一度シんで貰うってことなんだ～って。
そんなことを教えてもらいました。
読んでくださってる方、
私のこの説明では
意味が分からないよね～(^▽^;)ﾍﾍﾍ
んでもって、
私が捉えたのは、こうだったんだけど…
とも先生の説明は
全然違うかもしれないwww
ってか、
表現がヘタッピで ホントごめんね～(*≧∀≦*)
そんな感じで←どんな感じ？(^-^;)
今の私を感じて認めていこうと思いますwww
シんだ自分は追いかけなくていい！
手放していいんだね！
同期のみー♡きゃおりん♡も
ありがとうーヾ(＠°▽°＠)ﾉ
いつも最後まで読んでくださってありがとうございます♡