どんどん我慢というものが
出来ない自分になってきてます(〃∇〃)
こんにちは
心屋認定カウンセラー すあしです。
まぁ！
なんて素晴らしいことなんだー（≧∇≦）
心屋的には
それが、万々歳なんだよねーwww
人の身体は
本当に素直ですね(￣▽￣)
最近は、
自分の身体の内側を感じる、ということを
出来るだけ見るようにしてみてます。
もともと、
自分の感情すら認識出来なくて、
やたらめったら自分責めしてた癖がある私。
自分の感情や、身体の内側の感覚を
冷静に見てみる、
観察する、
そのまま感じてみる、
そういうことは
意識してもなかなか出来なかった。
それが やっとこさ
出来るようになってきた(o^^o)
それは、
自分のマイナスな感情を感じることを
肯定出来るようになったからだと思います。
自分の
まだ許せなかった前者の一部分、
自分の
まだ許せなかった後者の一部分、
自分の中の否定していたものや感覚が、
うん、否定してもいいよーと、
否定してる自分を肯定してあげることが、
最初に出来たからかもしれない。
まずは自分の感情や気持ちを、
肯定する。
それって本当に大切だなーって思います。
やっぱり、
やっぱり、
まずは自分を満たしてあげる。
自分を満たしてあげて初めて、
否定していることも、
肯定出来るようになる。
ホント、
そこがスタートだなって思います(o^^o)
なので、最近は
冒頭のように、
我慢が出来ない身体になってきました(￣▽￣)
我慢とは…
嘘がつけない
無理が出来ない
そういうことです。
自分に嘘がつけないってことです。
自分に正直になったってことです。
これって、ホント
自分を愛して大切に出来てるってことなんですよね♡
ホントに素晴らしいことです！
なので…
なので…
もう、目の前でぶち当たる
どうせ私が悪いんでしょ？って、
我慢して、処理してきた出来事…
旦那さんやお姑さんとの関係…
もう散々気付いてきたので、
次のステップとして
行動に移して行かないとなーと思ってます。
えぇ、思ってます…よ（笑）
思ってます…がっ！（笑）
なんなんでしょーね(;^_^A
許しちゃう…のかな？
いや、違うなぁ。
麻痺しちゃうのかな？
あ、麻痺しちゃうんだろうなぁ。
我慢して、
そして、
麻痺させて、
結局
無理してしまう自分がいるんだよね(￣ー￣)
麻痺してしまうのは、
そこに痛みがあるから
麻痺させちゃうんだよね。
ここの、
見ると痛いかもしれない部分を
ゆっくり見ていこうと思います。
私にもまだまだ行動に出来ないこともある。
焦らなくていい。
そして、我慢もしないでいい。
その為にも、
自分の気持ち、感情を
大事にしていこうと思います！
私も、そして、
あなたもね！
また書きますね♪
＊＊＊＊＊＊＊
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すあし