こんばんは。ヒサシ（F-run旦那）です。
先日の稲毛大駅伝のレポの詳細です。
まぁ、詳細といっても皆が全力を出して走ったのでチームとしては満点！
なので自分の走りだけ振り返ります。
2走目を任されました。
結果は↓
10:29 4:12min/km
1Km：409
走り出してすぐに苦しくなる
2Km：413
バテてスピードが上がらない・・
ゴールまで：414
バテバテだけどmotoさんの激が飛び、何とかラストスパート
【総評】
突っ込んでバテてヘロヘロでゴールするよくあるパターン＿|￣|○
スピ練をもっとやれってことですね(´・ω・`)
しかし
サブ3ランナーはこのペースでフルを走るのか( -_-)
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
後でダニエルズさんに10KmのPBタイムを入力してみると
ほぼ実力通りのようです。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
同じ会場でフル駅伝に出ていたちーむ☆ちーばの皆様
ご一緒したことのある
”たけ”さん
”ひろこ”さん
”マサにぃ”さん
”おせんべ”さん
はじめましての
”ルナママ”さん
”オレオ”さん
4位入賞＆チーバくん賞おめでとうございます！
またちーむ☆ちーばの応援で来ていた
”かっきぃ”さん
お会いできなかったけど同じくちーむ☆ちーばの応援で来ていた
”トヨチン”さん
”りこ”さん
いつもお世話になっている
”moto”さん
”maki”さん
応援や写真撮影ありがとうございました！
そしてチームでご一緒した
”おっと”さん
”おっと息子”くん
”会社後輩I”くん
お疲れ様でした(^^)/
にほんブログ村
「駅伝」は速い、遅い関係なく楽しいですね！！
先日の稲毛大駅伝のレポの詳細です。
まぁ、詳細といっても皆が全力を出して走ったのでチームとしては満点！
なので自分の走りだけ振り返ります。
2走目を任されました。
結果は↓
10:29 4:12min/km
1Km：409
走り出してすぐに苦しくなる
2Km：413
バテてスピードが上がらない・・
ゴールまで：414
バテバテだけどmotoさんの激が飛び、何とかラストスパート
【総評】
突っ込んでバテてヘロヘロでゴールするよくあるパターン＿|￣|○
スピ練をもっとやれってことですね(´・ω・`)
しかし
サブ3ランナーはこのペースでフルを走るのか( -_-)
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
後でダニエルズさんに10KmのPBタイムを入力してみると
ほぼ実力通りのようです。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
同じ会場でフル駅伝に出ていたちーむ☆ちーばの皆様
ご一緒したことのある
”たけ”さん
”ひろこ”さん
”マサにぃ”さん
”おせんべ”さん
はじめましての
”ルナママ”さん
”オレオ”さん
4位入賞＆チーバくん賞おめでとうございます！
またちーむ☆ちーばの応援で来ていた
”かっきぃ”さん
お会いできなかったけど同じくちーむ☆ちーばの応援で来ていた
”トヨチン”さん
”りこ”さん
いつもお世話になっている
”moto”さん
”maki”さん
応援や写真撮影ありがとうございました！
そしてチームでご一緒した
”おっと”さん
”おっと息子”くん
”会社後輩I”くん
お疲れ様でした(^^)/
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