過去や潜在意識の書き換え、解放とかに抵抗ありませんか？

心理カウンセラー・自己受容マスターの咲菜さきなです。カウンセラーとして23年目。 自分のすべてを受け容れ愛することから始まる本質とずれない新しい生き方をお伝えしています。詳しいプロフィールはこちらから

過去の書き換えとか潜在意識の解放、手放すとかに
抵抗ありませんか？

めっちゃ抵抗していたことが変わってきました

私はものすごく抵抗があったんです。

それが、自己受容をやり続けて、
もうすぐで一年。


以前は気が進まなかった過去の書き換えとか
潜在意識の解放、手放す・・・などなどに
抵抗がなくなってきました！


不思議〜
おもしろい変化です。

変化の未知数が大きくてワクワクしちゃいます。

自分を理解したかった？
自分が何を感じて何を思ってきたのかを知りたかった？
 

自己受容で、それをとことんやってみているうちに、
癒されて満たされていくのかもしれませんね。

これをすっ飛ばして、
急いで書き換えたり解放しようとすると
インナーチャイルドが嫌がって
抵抗するのではないかしら？

私の場合はそうだったのだと思います。

変化、進化はそれぞれの速度、やり方で

変化、進化について、
ササっと変化する人もいれば、
私のように一々納得した上で進む人もいるのだと思います。


以前はそんな自分を早く早くと急かしていたので
本当の変化はできませんでした。

でも、自分のタイプは大切にしたほうが
結果として早道だと実感中です。

あなたにはあなたにあったやり方があると思うし、
ゆっくりもササっとも、
どちらでもいいわけですよね。

でも、もしも自己受容が気になったら、

　　↓　　　↓　　　↓

自己受容からスタート！

（抑圧が強い人には何よりこれが大切）

インナーチャイルドの本当の気持ちを聞き出すには

自己受容からのスタートがめっちゃ大切です。

インナーチャイルドが本音を話してくれなければ、
ケアすることも元気にしてあげることもできません。

抑圧が強い人は、

まずここでつまずきます。

つながれなければ、和解も何もできないので、

つながるために自己受容が何より大切で

そこからスタートなのです。

自己受容で土台の立て直しをすれば、

本来の自分らしさが輝いてきて、

自分がやりたいことが明確になってきて、
自分らしい仕事にまい進するようになり、
自分を活かして生きることができるようになっていきます。
 

 
 
簡単でシンプル！
それで人生が変わる自己受容
 
 
自分を受け容れて、あなたの世界を変えてください！
自分を愛して、世界から愛されちゃってください(*^^*)
 
 
それぞれが輝いて生きている
誰もがはつらつと自分の可能性に向かっている
愛とパッションがあふれ出る世界を創り出す土台
それが自己受容
 

無料お話し会

石原亮子さんがプロデュースしてくださって始めることになった
「咲菜のとことん！！自己受容」というお話会
 

第3回目は、3月19日（水）　20時30分～22時

https://resast.jp/page2/event_series/100931

佐々川咲菜 咲菜のとことん！！自己受容 - リザスト

zoomで行う気軽な無料イベントですので、
自己受容に興味がある方はどなたでも参加してみてください。

心理学的な話などもたくさんさせていただきます。

毎回違うお話になっていくと思いますので、
何度でもご参加ください。

ご質問に答える時間も増やしています。

自己受容カフェ

自己受容をグループワークで一緒にやっていく自己受容カフェを開催しています。

毎月6回以上の開催　
ご都合の合う時にご参加いただけます。

詳しくはこちらをご覧ください。
https://resast.jp/conclusions/17460

お試し自己受容カフェ

いきなり継続して自己受容するのは…という方には、
お試し参加が可能です（1回限定）。
ぜひ自己受容する心地よさを体験してみてください。

詳しくはこちらから
https://resast.jp/page/event_series/97402

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最良の夫婦関係への 現状チェックシート

現状診断したい方はご利用ください

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子供の頃の「甘え」は人生を左右するキーワード

心理カウンセラー・自己受容マスターの咲菜さきなです。カウンセラーとして23年目。 自分のすべてを受け容れ愛することから始まる本質とずれない新しい生き方をお伝えしています。詳しいプロフィールはこちらから

 あなたは小さい頃に甘えさせてもらえましたか？

「甘え」は人生を左右する

親に甘えさせてもらえた人と

甘えさせてもらえなかった人

これは人生にかなり大きな違いが生まれるように思います。

長女や長男はもちろんですが、

一人っ子でも甘えさせてもらえなかった人は

たくさんいますよね。

親が病気がちだったり、

とても忙しそうだったり、

精神的に不安定だったりすれば、

なかなか甘えられないですものね。

人格って小さい頃に出来上がる率が高いと思うので、

その頃に存分に甘えられたかどうかは

人生に多大な影響を与えます。

甘えられない→自分を抑圧する

抑圧する→爆発する

（抑えていたら、どうしてもこうなります）

甘え下手な人は、

あらゆる場面で自分を抑圧するのが

癖になっています。

甘えていると思われないか？とか

人の目もとても気になって

自分らしく振る舞えないし。

そして、自分の気持ちを抑えた分、

沸々と何かが溜まります。

わかりやすく表出するのが怒り。

たまったものは、

火山噴火のように爆発しますよね^^;

本当はそんなことしたくないのに

噴火してしまう（ーー；）

出せない人は、

体や精神が病みます(._.)

元気に自分らしく生きることがとても難しい。

甘えられなかった人のための

効果的な解放ワークとか作りたいな〜と思います。

私が受けたいですから(^^)

自己受容からスタート！

（抑圧が強い人には何よりこれが大切）

インナーチャイルドの本当の気持ちを聞き出すには

自己受容からのスタートがめっちゃ大切です。

インナーチャイルドが本音を話してくれなければ、
ケアすることも元気にしてあげることもできません。

抑圧が強い人は、

まずここでつまずきます。

つながれなければ、和解も何もできないので、

つながるために自己受容が何より大切で

そこからスタートなのです。

自己受容で土台の立て直しをすれば、

本来の自分らしさが輝いてきて、

自分がやりたいことが明確になってきて、
自分らしい仕事にまい進するようになり、
自分を活かして生きることができるようになっていきます。
 

 
 
簡単でシンプル！
それで人生が変わる自己受容
 
 
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自分を愛して、世界から愛されちゃってください(*^^*)
 
 
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自分が望む欲しい世界は自分の意識が創るけど、それはインナーチャイルドと和解した意識が創る世界

心理カウンセラー・自己受容マスターの咲菜さきなです。カウンセラーとして23年目。 自分のすべてを受け容れ愛することから始まる本質とずれない新しい生き方をお伝えしています。詳しいプロフィールはこちらから

 今日は、ふと読んだ投稿、ふと参加した会（zoomセミナー）

どれもめちゃ良かった(^^)

昨日も話が止まらない楽しいランチができたし

自分の望むエネルギー世界と連日つながれて、
とてもうれしく幸せ(^^)

インナーチャイルドとの和解から始まる
本当に望む世界

何を意識して生きるかで自分の世界はできています。

自分の世界を心地よくするのは
自分とズレのない深い意識

インナーチャイルドが泣いていたり拗ねていたら
ケアをしてあげて、

そしてインナーチャイルドのご機嫌が直って
元気になったときに、

本当の自分らしい意識が出てきます。

インナーチャイルドとの和解によって、
自分の意識は大きく変わるので、
自分の生きる世界が変わっていきます。

インナーチャイルドと和解するには
自己受容からスタート！

インナーチャイルドの本当の気持ちを聞き出すには

自己受容からのスタートがめっちゃ大切です。

インナーチャイルドが本音を話してくれなければ、
ケアすることも元気にしてあげることもできません。

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つながるために自己受容が何より大切で

そこからスタートなのです。

自己受容で土台の立て直しをすれば、

本来の自分らしさが輝いてきて、

自分がやりたいことが明確になってきて、
自分らしい仕事にまい進するようになり、
自分を活かして生きることができるようになっていきます。
 

 
 
簡単でシンプル！
それで人生が変わる自己受容
 
 
自分を受け容れて、あなたの世界を変えてください！
自分を愛して、世界から愛されちゃってください(*^^*)
 
 
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それが自己受容
 

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また新たなインナーチャイルドと仲良くなった！

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 小さい頃からずっと持っている

嫌な感覚ってありませんか？

私、あったんですよ〜

それがやっと昨日、

なんなのこれ？？？が

解明できました。

これ、トラウマ？

  あっ！これトラウマ？

かどうかはよくわからないけど😅

とにかく私が持っている

ものすごく嫌な感覚だわ😩😩😩

ってことに昨日気づきました。

この感覚、小さい頃からあるあるある

ずっと誰かに見張られている感覚😣

それが今の日常では

こんなふうに感じて

こんなふうに影響して

こんなことになっていたんだ！

なるほどーーーーーーー🧐🧐🧐

いやはやこれは不快だったはずだわ😢

だから不思議な反応をしていたはずだわ😅

私のインナーチャイルドちゃん

ほんとうに大変だったね〜😔😭❤️

気づけて良かった〜🥰

気づいてあげられて良かった〜🥰

謎解きとインナーチャイルドとの和解

次々と進んでおります😃✨✨✨👍👍👍

楽しい〜

スッキリ〜

気づくたびに軽くなります〜

こうして本来の自分らしさが徐々に戻ってきて

自分らしく生きていけるようになっていきます(^^)

詳しくは、自己受容カフェで❣️

そして次回の「とことん‼️自己受容」でも

お話しさせていただきますね。

自己受容からの〜

インナーチャイルドと仲良くなって

生き方が変わる✨✨✨

世界が変わる✨✨✨

ご興味ある方は、

「お試し自己受容」か

「とことん‼️自己受容」へぜひぜひ❤️❤️

😃毎日が誕生日気分なので

生まれ変わったみたいなこんな写真

使ってみた〜🤣🤣

誰やねん？（笑）

自己受容で土台の立て直し！

自己受容で土台の立て直しをすれば、

他に何もしなくても

本来の自分らしさが輝いてきて、

自分がやりたいことが明確になってきて、
自分らしい仕事にまい進するようになり、
自分を活かして生きることができるようになっていくことも実感中です。
 

 
 
簡単でシンプル！
それで人生が変わる自己受容
 
 
自分を受け容れて、あなたの世界を変えてください！
自分を愛して、世界から愛されちゃってください(*^^*)
 
 
それぞれが輝いて生きている
誰もがはつらつと自分の可能性に向かっている
愛とパッションがあふれ出る世界を創り出す土台
それが自己受容
 

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自己受容に興味がある方はどなたでも参加してみてください。

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毎回違うお話になっていくと思いますので、
何度でもご参加ください。

ご質問に答える時間も増やしています。

自己受容カフェ

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”【追加募集中】同じやり方してるから変わらない〜3月スタート心屋塾のカウンセリングスクール〜”

心理カウンセラー・自己受容マスターの咲菜さきなです。カウンセラーとして23年目。 自分のすべてを受け容れ愛することから始まる本質とずれない新しい生き方をお伝えしています。詳しいプロフィールはこちらか
ら

心屋の大切な仲間

 2008年、私もプライベートがぐちゃぐちゃだった頃
心屋の初級講座を受けました。

その当時は、まだ「心屋」というネーミングはなくて、

普通に心屋仁之助さんが直々に講座を開いていたんです。

のぞみん とは、その初級講座からずっと一緒で
2009年にマスター講座も受けました。

そう！

のぞみんと私は、心屋仁之助さんの直弟子！(^^)

私はその後にセラピーを始めたり、コーチングを始めたり、
あっちふらふらこっちふらふらしてきましたが（笑）

のぞみんは心屋一筋に頑張ってきたんです！

のぞみんは

生粋の心屋！

心屋一筋！

たくさん泣いて、たくさん苦しんだけど
その分、いやそれ以上に、

とっても幸せになったのぞみん！

自己肯定感がものすごく上がったな～

2015年ごろのふたり

私は、心屋を抜けてしまったけれど、
ずっとのぞみんのことは遠くから見てきたからわかるんです。

苦しんだ分だけ、悲しんだ分だけ、
いっぱい泣いた分だけ、

優しく寄り添ってくれるのぞみん！

だから、一緒に進んでくれるのぞみんです。

そんなのぞみんは、マスター講座を開く大先生になっています！

すごいね～
素晴らしいわ～

この春から、新規マスター講座がスタートのようです。

カウンセラーの学びをしながら、
自分の問題を解決していきたい方、

のぞみんのように優しく、
一緒に進んでいけるカウンセラーになりたい方、

のぞみんのマスターコース、おススメです！

自己受容の無料イベント
「咲菜のとことん！！自己受容」
第2回は来週水曜日夜！

自己受容で土台の立て直しをして、

本来の自分らしさが輝いてきて、

自分がやりたいことが明確になってきて、
自分らしい仕事にまい進するようになり、
自分を活かして生きることができるようになっていく

 
簡単でシンプル！
それで人生が変わる自己受容
 
 
自分を受け容れて、あなたの世界を変えてください！
自分を愛して、世界から愛されちゃってください(*^^*)
 
 
それぞれが輝いて生きている
誰もがはつらつと自分の可能性に向かっている
愛とパッションがあふれ出る世界を創り出す土台
それが自己受容です

無料お話し会

石原亮子さんがプロデュースしてくださって始めることになった
「咲菜のとことん！！自己受容」というお話会
 

第2回目は、2月21日（水）　20時30分～22時
https://resast.jp/events/898466

zoomで行う気軽な無料イベントですので、
自己受容に興味がある方はどなたでも参加してみてください。

心理学的な話、インナーチャイルドなどについても
たくさんお話しさせていただきます。

毎回違うお話になっていくと思いますので、
何度でもご参加ください。

ご質問に答える時間もたっぷり取ります。

詳細・お申し込みはこちらから
https://resast.jp/events/898466

自己受容カフェ

自己受容をグループワークで一緒にやっていく

自己受容カフェを開催しています。

zoomで毎月6回以上の開催　
ご都合の合う時にご参加いただけます。

詳しくはこちらをご覧ください。
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お試し自己受容カフェ

いきなり継続して自己受容するのは…という方には、
お試し参加が可能です（1回限定）。
ぜひ自己受容する心地よさを体験してみてください。

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第２回 咲菜のとことん！自己受容 もうすぐ開催です

心理カウンセラー・自己受容マスターの咲菜さきなです。カウンセラーとして23年目。 自分のすべてを受け容れ愛することから始まる本質とずれない新しい生き方をお伝えしています。詳しいプロフィールはこちらから

21日（水）　20:30〜

  【第２回　咲菜のとことん‼️自己受容】

21日（水）　20:30〜開催します。

全ての基礎となる自己受容

本当の自己受容を身につけると、

これまでに学んだことがものすごく活かせます！

逆に、本当の自己受容ができないと

元も子もないというか

どんなに素晴らしいメソッドを学んでも、

それを活かせないので、

そのために自己否定感が

かえって強くなる場合さえあります。

そうすると、どんどん深みにはまっていく（ーー；）

学びを生かすも殺すも自己受容次第‼️

そんな気がしてなりません。

学べば学ぶほど苦しくなったり

学んだのに活かせていないと感じる方にも

自己受容は本当にオススメなんです！

今回は少人数になりそうなので、

自己受容についてのご質問などに

たっぷりお答えできると思います。

石原 亮子さんがプロデュースしてくださった

無料イベントです❣️

どうぞお気軽にご参加ください❤️❤️❤️

詳細・お申し込みはこちら

佐々川咲菜 第２回　咲菜のとことん！！自己受容 - リザスト

自己受容で土台の立て直し！

自己受容で土台の立て直しをすれば、

他に何もしなくても

本来の自分らしさが輝いてきて、

自分がやりたいことが明確になってきて、
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自分を活かして生きることができるようになっていくことも実感中です。
 

 
 
簡単でシンプル！
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自分を受け容れて、あなたの世界を変えてください！
自分を愛して、世界から愛されちゃってください(*^^*)
 
 
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それが自己受容
 

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何度でもご参加ください。

ご質問に答える時間も増やしていきたいと思っています。

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自己受容カフェ

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インナーチャイルドとの和解成立！おめでとう！

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自己受容カフェでまた一つ、

閉じ込めていたインナーチャイルドの思いを

受け容れてあげることができました。

和解成立！おめでとう！

このインナーチャイルドとは

長年の確執の末の和解成立

やっと仲良くできて

どう表現したらいいのだろう

胸の中がゆる〜っとあったか〜く

なった感じがします。

自己受容カフェという時間と集う仲間のおかげで

私も新世界がどんどん広がっています(^^)

複雑でめんどくさい咲菜ちゃん（笑）

インナーチャイルドとの付き合いが

とっても面白くなってきました。

奥深くて、一筋縄ではいかない
とっても複雑でめんどくさい咲菜ちゃん

だから人生、色々あったんですね〜(^^;

咲菜ちゃんと和解しながら

これまでの人生を受け容れて、

そして咲菜ちゃんと共に未来を開いています(^^)

自己受容で土台の立て直し！

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それが自己受容
 

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第2回目は、2月21日（水）　20時30分～22時
https://resast.jp/events/898466

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心理学的な話などもたくさんさせていただきます。

毎回違うお話になっていくと思いますので、
何度でもご参加ください。

ご質問に答える時間も増やしていきたいと思っています。

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自己受容カフェ

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自分を愛するってどうすればいいんだろう？

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自分を愛するって？

いやいや、そもそも愛するってどういうこと？

そんなことを思ったことはありませんか？

私はずっと愛するとはどういうことなのか

わからなかったです。

自分を受容する言葉をかけることが自分を愛すること

自分に言葉をかけてあげる

もちろん自分を受け入れる言葉を

そういう自分のお世話をすることが

自分を愛するということのようです。

もちろん、どんな自分にでも

受け容れる言葉をかけてあげるんです。

たとえば、

怒りが爆発しそうな自分も

落ち込んでふさぎ込んでいる自分も

もう無理！って疲れ切って、やる気がない自分も

あんな奴、〇んでしまえ！！！！って思う自分も

全部全部、受け容れて
そうだよね～そうだよね～と言葉をかけてあげる

これが自分を愛すること。

これは人に頼るのではなく、

つまり、誰かに共感してもらおうとか

誰かに言ってもらおうとかではなく、

自分が自分にしてあげてください。

自分が自分にしてあげるのが大切で、

その自分への愛が安心を生み出します。

 
 

なぜ安心が大切？

では、安心の効用は？？

実は、自分と向き合うためには安心が必須なんです。

安心しているときだけ、

私たちは本音を話せますよね。

心も同じ

心の深いところの本音は
安心しているときだけ出てきます。

だから

自分が自分を安心させる自己受容が

とにかく大切なんです。

心と向き合わなければいけないの？

もちろん、向き合わなければいけないわけではないですよね。

日常で何も不快なこともなく、

対人関係も仕事もお金も健康も

まぁまぁ順調で、特に困りごとなし！

であれば、心と向き合う必要なんてないと思いますが、

もしも、

なんだか生きづらい

幸せ感覚が薄い

気分がふさぎがち

孤独感が強くて

寂しさに押しつぶされそう

罪悪感が強くて自分を責めてしまう

そんな気持ちが結構あるようでしたら、

心と向き合うことで

より幸せになれるのではないかと思います。

一人ひとり、知らず知らず自分のパターンで生きていたりするので、

その自分のパターンに気づくと、

生きづらさの解消へつながっていきます。

このパターンは、

よく言われるインナーチャイルドと

非常に関係があることが多いです。

だから、インナーチャイルドの本音を

聞き出せるといいんですよね～(^^)

さて、今日はこの辺で

自己受容にご興味がある方は、

ぜひ無料イベントに参加してみてください。

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自分を受け容れて、あなたの世界を変えてください！
自分を愛して、世界から愛されちゃってください(*^^*)
 
 
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毎回違うお話になっていくと思いますので、
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感覚がマヒしていた私が自己受容してみたら、無条件に自分を愛している感覚になっていった

心理カウンセラー・自己受容マスターの咲菜さきなです。カウンセラーとして23年目。 自分のすべてを受け容れ愛することから始まる本質とずれない新しい生き方をお伝えしています。詳しいプロフィールはこちらから

PERFECT DAYS、本当にいい映画だったんです。

マヒしている感性を呼び戻すような・・・(*^^*)

なぜ私が感性に心が震えるのか？

感じられなかった私

感じることを封印してきた私

その私が感じらえるようになっていった

その種明かし

前回記事↓からの続きです

『PERFECT DAYSの感性に心が揺さぶられた私は、実はずっと感じられない人でした』

答えは、「自分を愛すること」だった

自分を筆頭に
感じることを抑圧したり封印している人
すごく多いよね

どうにかならないのか？？？
どうにかしなければ！！！

そう思って模索していた2021年夏に
ある講座のご案内がありました。

masterpieceという講座でした。

それを受けたのが2022年2月から

その講座の愛と癒しの効果で、
私の中にパッションが徐々に戻っていったのです。
 
 
多くの人が本来の自分を否定し、人に合わせ、
自分を受け容れていない、
自分を愛していない土台の上に生きている！
 
 
だから疲れ切っているんだ！
ということに気づき始め、

講座終了後から
こんな虚しい生き方の出口や突破口はないものか？
そう思って、ヒントになりそうな本をいろいろ読んでみました。

すると、どの本にも 
 
「自分を受け容れればいいのです」
「自分を受け容れるとは、自分を愛することです」
「自分を愛せばいいのです」
「自分のすべてを何もかも、どんな自分も、
　受け容れ愛すればいいのです」
 
そう書いてありました。
 
 
なるほど～～～～～！！！！！
 
 
やっぱり、そこ？
それだけでいいのか～
 
 
 
 

自己受容から始めてみよう

あまりに簡単でシンプル過ぎる気もしましたが、
手始めに自己受容を始めてみようと思いました。
 
 
何も用意するものもいらない
ただ自分が自分を受け容れればいいだけ
たとえうまく行かなったとしても損もしない（笑）
やってみればいいわ～
 
 
そう思って、
お母さんが赤ちゃんを受け容れるように
 
例えば、赤ちゃんがいつどこでウンチをしようとも
「あら出ちゃったのね～　ヨシヨシ
　気持ち悪いよね～　オムツ替えようね～」
そんなふうにお母さんが対応するように、
 

どんな自分も受け容れてみよう！
愛してみよう！
それを実践してみました。
 
 
カウンセリングのクライアントさんたちにも
ご協力をいただいて
みんなでやってみました。
 

毎日毎日、気づいたら自分を受け容れていたら・・・
無条件に自分を愛している感覚に！

とにかく「そうだよね～」と受け容れる
自分を愛してみる
 
 
これをやっていくと、
誰もが気持ちが安定して、
安心な気持ちが湧いてくることがわかりました。
 
 
ご家族の変化もありました。
 
 
早いケースでは、数日で
お子さんの体調がよくなりました！
パートナーとの関係性が改善していきました！
停滞していたお仕事が
不思議に良い方向に動き出し、
とんとん拍子に理想の仕事の仕方になっていった人も！
 
 
そして、何よりの産物は、
私を含め全員の自己肯定感が自動的に上がっていきました！
 
 
つまり、

この自分でいいんだ～
何者かにならなくてもいいんだ～

何かができるとか、何かを持っているとか、
そんなこととは無関係に
この自分でいいんだ～

この自分を生きればいいんだ～

となっていきました
 
 
そう！
まさに無条件に自分を愛している感覚に
なっていったのです。
 
 
すごいことです！
 
 
こんなに簡単に、
この自分でいいんだ！となるなんて！
自分を愛している感覚になれるなんて！
本当に驚きでした。
 
 
22年間、心の世界に生きてきて、
そこが変わらなくて苦しかったのに・・・
 

2023年の敬老の日　エネルギーが軽くなって元気なつもりの
ハッピーな68歳
 

自己受容＝土台の立て直しをすれば、他に何もしなくても・・・

自己受容＝土台の立て直しさえすれば、
他に何も努力しなくても

本来の自分らしさが輝いてきて、
自分らしい仕事にまい進するようになり、
自分を活かして生きることができるようになっていくことも実感中です。
 

 
 
簡単でシンプル！
それで人生が変わる自己受容
 
 
自分を受け容れて、あなたの世界を変えてください！
自分を愛して、世界から愛されちゃってください(*^^*)
 
 
それぞれが輝いて生きている
誰もがはつらつと自分の可能性に向かっている
愛とパッションがあふれ出る世界を創り出す土台
それが自己受容
 

無料お話し会

石原亮子さんがプロデュースしてくださって始めることになった
「咲菜のとことん！！自己受容」というお話会
 

第2回目は、2月21日（水）　20時30分～22時
https://resast.jp/events/898466

zoomで行う気軽な無料イベントですので、
自己受容に興味がある方はどなたでも参加してみてください。

心理学的な話などもたくさんさせていただきます。

毎回違うお話になっていくと思いますので、
何度でもご参加ください。

ご質問に答える時間も増やしていきたいと思っています。

詳細・お申し込みはこちらから
https://resast.jp/events/898466

自己受容カフェ

自己受容をグループワークで一緒にやっていく自己受容カフェを開催しています。

毎月6回以上の開催　
ご都合の合う時にご参加いただけます。

詳しくはこちらをご覧ください。
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お試し自己受容カフェ

いきなり継続して自己受容するのは…という方には、
お試し参加が可能です（1回限定）。
ぜひ自己受容する心地よさを体験してみてください。

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マヒしている感性を呼び戻すような・・・(*^^*)

なぜ私が感性に心が震えるのか？

そのあたりを今日はお伝えしようと思います。

とても長くなりそうなので、
２回くらいに分けてお伝えするかもしれません。

今の世の中って、あなたはどんな風に感じますか？

今の世の中、なんとなく窮屈で
しかも虚しいと感じることはありませんか？

私にはそんな感じがします。
 
 
型にはめられているような感覚
重たい空気感
人と同じじゃないといけないような窮屈さ
二極化という恐怖をあおるような言葉・・・・・
 
 
 

私の場合

 
私はずっと良い子、できる子、優等生として
大きな失敗もなく、
普通に考えたら、とても幸せな生き方をしていました。

 
さらに一時期、社会的な地位や収入さえも得てみました。
 
 
ところが、気もちが満たされないし、
虚しさが消えない！
 
 
なぜ？？？
 
 
試行錯誤した結果、
私の自己肯定感が低いこと、
自分が自分のことを愛していないことに、
やっと気づきました。
 
 
ずっと、
○○ができるからとか
○○を持っているから
私は幸せだと勘違いしていて、
条件付きで自分を認め、愛していただけ！
 

誤解した自己肯定感の高さで
生きてきただけだった！
と気付いたのです。
 
 
できる人で優等生は、
まさに条件はそろっていましたが、
それは表面的なこと！
 
 
内面では、いつもびくびくしていて、
失敗が怖くて、秀でていないと苦しくてたまらない状態でした。
 
 

びくびくで神経質だった子ども時代

 
たとえば、19歳で車の免許を取りに行った私は
なんと、仮免を３回も落ちました(^^;
 
 
補習を受けると完璧なんです。

でもまた落ちるんです(-_-;)
 
 
ちゃんとできないとダメだ！
試験に受からないと恥ずかしい！
その緊張と強迫的な気持ちから
パフォーマンスがガタ落ちになったのだと思います。
 
 
へっぽこな自分、弱い自分、不出来な自分を見せたくない。
 
 
いえ、見せたくないというより、
自分がそんな自分を見たくないんです！
 

そんな自分を見るのは怖いし、
許せなかったんです。
 
 
自分がそういう自分を嫌って、
奥の奥の奥に追いやって、
きれいな出来の良い自分だけ見て、
安心していたかったんです。
 
 
でも、奥の奥の奥に、
そうではない自分もいることはわかっているから、
心からの安心やリラックス感を感じることはできませんでした。
 
 
また、怒る自分も嫌いで、
だから怒りを抑え、
穏やかさを装おうと頑張るのですが、
時に噴火するマグマ！
 
 
そしてそのマグマをまた嫌い、押し込める。
 
 
そんなことを続けているうちに、
全ての感じることが閉ざされていきました。
 
 
いつしか、喜びも楽しさも感動も
希薄になっていきました。
 
 
清く正しく美しい、でも体温のないような

完璧な人間味のない自分だけを許してきたし、
そうしていると安心でした。
 
 
こういう感覚の世界をステンレスワールドとか
プラスティックワールドと言うらしいです(-_-;)

 

 
 
この世界観を聞いたときにまさしくそうだな～と・・・
そしてゾッとしました。

でも一方で、感動しない自分
涙も出ないような自分が許せないのです。

完璧を求め、
感動も求め、

その要求の高さに、自分がついていけない(-_-;)
 
 
 

ストレスから腸が動かなくなって・・・

22年前、自律神経が失調し
腸が動かなくなって入院した私は、
それをきっかけに、自分を変えよう！と思い、
心理カウンセラーになり
そして人の役に立ちたくて活動してきたのですが・・・

結局、自分さえも変わっていない！
 
 
学べば学ぶほど、また優等生になり、
表面だけうまく行っているような人間になっていった気さえする。
 
 
小さいころの本当の私は、
愛があふれ、passion（パッション）があふれ、
熱い思いがいっぱいだったはずなのに・・・

 
 
 

私だけではない！

そういう自分に気づいてから、周りを見回すと、
 
やりたいことがわかりません
無難に生きるだけ
ものすごく頑張っているけど幸せとは思えない
何のために頑張っているのかわからない
とにかく輝かなければ！
人に嫌われたくない！
気づかいしながら、なんとかやっている
でも、もう疲れた、クタクタ
 
そんな人であふれています。
 
 
表面だけきれいだけれど、
熱い命を感じない、
死んだように生きている人でいっぱいではないですか。
 
 
 
どうにかならないのか？？？
どうにかしなければ！！！

そんな時に、ある講座に出会いました。

それが2022年のこと

そこから自己受容へとつながっていくのですが、

長くなりましたので、
この続きは、次回に(@^^)/~~~

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第2回目は、2月21日（水）　20時30分～22時
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何度でもご参加ください。

ご質問に答える時間も増やしていきたいと思っています。

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